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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
類風(fēng)濕引起的胳膊骨頭疼痛可以通過以下方法來緩解疼痛：
1.使用熱敷：將熱水袋或熱毛巾放在疼痛的區(qū)域，可以幫助舒緩肌肉和關(guān)節(jié)的疼痛。但要注意不要使熱度過高，以免燙傷皮膚。
2.進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行緩和性的運(yùn)動(dòng)可以增加肌肉和關(guān)節(jié)的靈活性，減輕疼痛?？梢赃x擇一些低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如伸展運(yùn)動(dòng)、慢跑或游泳等。
3.保持適當(dāng)?shù)男菹ⅲ盒菹⒑头潘煽梢詼p輕胳膊骨頭的疼痛。盡量避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)使用胳膊，給關(guān)節(jié)足夠的休息時(shí)間。
4.使用非處方止痛藥：可以使用非處方止痛藥來緩解胳膊骨頭的疼痛，如非甾體抗炎藥。但在使用藥物之前，最好咨詢醫(yī)生的建議。
5.嘗試物理療法：物理療法可以通過矯正姿勢(shì)、增強(qiáng)肌肉力量和改善關(guān)節(jié)靈活性來減輕疼痛。一些物理療法包括電療、按摩、溫泉浴、針灸等。
以上方法僅用于緩解類風(fēng)濕引起的胳膊骨頭疼痛，具體治療還需根據(jù)患者病情而定。
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