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高君 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 肝膽胰脾外科
膽結(jié)石是一種常見的膽道疾病，可以從以下幾個方面進行預防和保護膽。
1、合理飲食：飲食中應注意控制脂肪和膽固醇的攝入量，尤其是動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如動物內(nèi)臟、黃油、奶酪等，要盡量少食或避免攝入。同時，增加富含纖維的食物攝入，如粗糧、蔬菜、水果等，有助于促進膽固醇代謝和膽汁排泄，減少結(jié)石形成的風險。
2、保持適量的體重：因為肥胖會增加膽固醇的合成和膽固醇飽和度，使得結(jié)石形成的風險增加。因此，保持適量的體重，通過合理的飲食和鍛煉來控制體重，有助于降低膽結(jié)石的發(fā)生率。
3、定期運動：適量的運動可以促進身體代謝，加速脂肪燃燒和膽汁排泄，減少膽固醇在膽囊內(nèi)的積聚，從而降低形成結(jié)石的風險。
4、規(guī)律的生活作息：不規(guī)律的生活會導致膽汁分泌的紊亂，增加膽囊排空不暢的風險。因此，要保持規(guī)律的飲食和作息時間，避免過度疲勞，保證充足的睡眠時間，有助于維持膽囊的正常功能和保護膽的健康。
如果出現(xiàn)膽結(jié)石相關(guān)的癥狀，還需及時就醫(yī)，接受專業(yè)醫(yī)生的指導和治療。
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膽結(jié)石禁忌水果
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流沙膽結(jié)石
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膽結(jié)石膽管結(jié)石
膽結(jié)石和膽管結(jié)石是膽囊和膽管內(nèi)形成的結(jié)石，其臨床表現(xiàn)和治療方法都不同。1、膽結(jié)石膽結(jié)石是指膽囊內(nèi)形成的結(jié)石，常見的類型有膽固醇結(jié)石、黑色色素結(jié)石和鈣質(zhì)結(jié)石等。其臨床表現(xiàn)主要包括右上腹疼痛、發(fā)作性膽囊炎... 詳細»
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膽結(jié)石膽管結(jié)石術(shù)后
膽結(jié)石是指膽囊或膽管中形成的硬結(jié)，它們可能會阻塞膽管或膽囊造成疼痛和炎癥。如果發(fā)生膽結(jié)石，需要進行手術(shù)治療以去除結(jié)石。一旦術(shù)后恢復，需要注意以下幾點：1.飲食：術(shù)后一段時間內(nèi)，需遵守醫(yī)生建議的特殊飲食... 詳細»
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膽結(jié)石腎結(jié)石咋辦
膽結(jié)石和腎結(jié)石是兩種不同的疾病，因此其處理方式也有所不同。一、膽結(jié)石的處理方式：1.藥物治療：一些特定的藥物可以幫助溶解膽結(jié)石，如膽固醇溶解劑和膽固醇合成抑制劑。然而，藥物治療通常應用于小體積和無癥狀... 詳細»
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膽結(jié)石復發(fā)
膽結(jié)石如果做了手術(shù)，出現(xiàn)了復發(fā)，首先患者在飲食方面一定要注意，不能吃油膩的食物，要清淡飲食，多吃蔬菜水果，防止膽結(jié)石誘發(fā)腹痛。如果膽結(jié)石復發(fā)以后產(chǎn)生了明顯的腹痛癥狀，建議患者再次手術(shù)治療，根據(jù)患者的病... 詳細»
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膽結(jié)石泥沙
膽結(jié)石是由膽固醇、膽色素或鈣鹽等物質(zhì)在膽囊或膽管中沉積形成的固態(tài)物質(zhì)。膽結(jié)石泥沙是指膽囊或膽管中形成的小顆粒團塊，一般直徑小于5毫米。一、具體原因：1.高膽固醇飲食：攝入過多高膽固醇、高脂肪食物，導致... 詳細»
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