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高君 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 肝膽胰脾外科
膽結(jié)石與睡眠不足之間存在一定的關(guān)聯(lián)關(guān)系。睡眠不足是指睡眠時(shí)間、質(zhì)量或睡眠結(jié)構(gòu)的不足或紊亂。這種不良睡眠狀況會(huì)讓人身心疲憊，導(dǎo)致多種健康問(wèn)題的發(fā)生，包括膽結(jié)石。膽結(jié)石與睡眠不足是否有關(guān)系取決于睡眠不足對(duì)人體的影響，具體如下：
1、睡眠不足會(huì)影響膽囊的功能。膽囊是消化系統(tǒng)中的一個(gè)重要器官，它的主要功能是存儲(chǔ)膽汁。膽汁中含有膽固醇和膽色素，當(dāng)膽固醇濃度過(guò)高或膽色素過(guò)多時(shí)，就可能形成膽結(jié)石。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致膽囊收縮和膽汁分泌的異常，增加了固體物質(zhì)在膽囊中的滯留時(shí)間，從而增加膽汁中膽固醇和膽色素的濃度，促使膽結(jié)石的形成。
2、睡眠不足會(huì)引起的內(nèi)分泌失調(diào)。如腎上腺皮質(zhì)激素和糖皮質(zhì)激素的分泌異常，會(huì)導(dǎo)致膽固醇的代謝異常。一方面，腎上腺皮質(zhì)激素的升高會(huì)增加膽固醇的合成和分泌，另一方面，糖皮質(zhì)激素的升高會(huì)抑制膽固醇的代謝和轉(zhuǎn)運(yùn)。這些異常都會(huì)增加膽固醇在膽汁中的濃度，進(jìn)而促進(jìn)膽結(jié)石的形成。
3、睡眠不足還會(huì)降低免疫系統(tǒng)的功能，增加炎癥的發(fā)生。炎癥是膽結(jié)石形成的重要因素之一。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致炎癥介質(zhì)的釋放增加，同時(shí)還會(huì)降低抗炎細(xì)胞因子的分泌。這使得膽囊的免疫調(diào)節(jié)受到干擾，增加了膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
為了預(yù)防和減少膽結(jié)石的發(fā)生，應(yīng)該關(guān)注和改善自己的睡眠質(zhì)量，保證充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠結(jié)構(gòu)。同時(shí)，也要注意合理的飲食結(jié)構(gòu)，減少膽固醇和膽色素的攝入，保持充足的體育鍛煉，提高免疫力。
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膽結(jié)石是指膽囊或膽管中形成的硬結(jié)，它們可能會(huì)阻塞膽管或膽囊造成疼痛和炎癥。如果發(fā)生膽結(jié)石，需要進(jìn)行手術(shù)治療以去除結(jié)石。一旦術(shù)后恢復(fù)，需要注意以下幾點(diǎn)：1.飲食：術(shù)后一段時(shí)間內(nèi)，需遵守醫(yī)生建議的特殊飲食... 詳細(xì)»
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