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李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 肛腸科二部
便秘是指排便次數(shù)減少，排出的糞便干燥且困難的情況。下面是一些可能導(dǎo)致便秘和脫肛的具體原因和處理方式：
一、原因
便秘是脫肛的常見(jiàn)原因之一，因?yàn)殚L(zhǎng)期便秘會(huì)使排便時(shí)產(chǎn)生較大的壓力，從而導(dǎo)致肛門(mén)括約肌的松弛。此外，過(guò)度用力排便，尤其是習(xí)慣性用力排便，則容易引發(fā)肛門(mén)脫垂和直腸脫垂。
二、處理方式
1.飲食調(diào)整：增加蔬菜、水果、全谷類、豆類等富含纖維素的食物攝入，幫助增加排便。同時(shí)要確保足夠的飲水量，推薦每天飲水量為2000ml。
2.鍛煉身體：增加體育鍛煉，尤其是增加腹部和腸道運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
3.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：建立定時(shí)排便的習(xí)慣，不要忽視排便的信號(hào)。避免拖延和用力排便，盡量保持自然的排便姿勢(shì)。
4.注意精神壓力：減少壓力，保持良好的心態(tài)，盡量避免焦慮和緊張的情緒。
如果便秘和脫肛問(wèn)題持續(xù)存在或情況加重，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。
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淄博市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科
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便秘了脫肛原因
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高彥江 咸寧市中心醫(yī)... 肛腸外科
為什么便秘引起脫肛
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上廁所脫肛
在上廁所的時(shí)候發(fā)生了脫肛的情況，首先就是考慮痔核發(fā)生了脫出，也就是痔瘡有發(fā)作種情況往往和長(zhǎng)時(shí)間的蹲廁所，上廁所的時(shí)間過(guò)久，或者是大便過(guò)于干燥，有一定的關(guān)系。首先要糾正大便干燥的情況，可以考慮多喝水，多... 詳細(xì)»
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脫肛疼么
脫肛一般會(huì)出現(xiàn)疼痛的。根據(jù)直腸脫出的多少，通?？蓪⒚摳胤譃橐欢让摯?、二度脫垂、三度脫垂。其中，一度脫垂，容易自行還還納，一般疼痛較輕。二度脫垂，常常無(wú)法自行還納，容易嵌頓水腫，疼痛明顯；三度脫垂最嚴(yán)重... 詳細(xì)»
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脫肛的飲食
脫肛是直腸脫垂的簡(jiǎn)稱，是指直腸壁部分或全層向下位移。直腸壁部分下移，稱黏膜脫垂或不完全脫垂；直腸壁全層下移稱完全脫垂。多發(fā)生在兒童和中老年女性，兒童多發(fā)生為粘膜脫垂，通常5歲前可以自愈。成人如果直腸反... 詳細(xì)»
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腹瀉后脫肛
如果在腹瀉之后發(fā)生了脫肛的情況，這種情況首先就是要糾正腹瀉的情況，使用止瀉的藥物對(duì)癥進(jìn)行治療，比如說(shuō)可以口服蒙脫石散。另外就是在飲食上一定要注意清潔，要以柔軟好消化的食物為主，一定要少吃辛辣刺激性的食... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防脫肛
預(yù)防脫肛首先需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣如忌久蹲茅廁用力排便，在大便后避免用粗糙便紙反復(fù)的刺激肛門(mén)，可用溫涼水進(jìn)行清洗再用干布或吸水紙擦干并有意識(shí)收縮肛門(mén)可以很好的預(yù)防肛腸脫垂。要清淡飲食多吃蔬菜和水果而避... 詳細(xì)»
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