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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
唇上長皰疹是由皰疹病毒引起的一種常見疾病，又稱為口唇皰疹或皰疹性口炎。它癥狀明顯，病程較長，但可以采取一些措施幫助緩解皰疹的癥狀和促進(jìn)愈合。
1.保持唇部清潔：使用溫和的清潔劑和溫水輕輕清洗受影響的區(qū)域，避免刺激和摩擦。避免觸摸、抓撓或刮傷皰疹，以免引起感染或加重癥狀。
2.藥物治療：抗病毒藥物可以抑制皰疹病毒的復(fù)制和傳播，減輕皰疹的癥狀和加速愈合。
3.提高免疫力：合理飲食，選擇富含維生素C和維生素E的食物，如柑橘類水果、堅果等，有助于提高免疫力和抵抗病毒感染。避免酒精和咖啡因等刺激物，及時休息，保持充足睡眠，減輕身體疲勞，有利于皰疹的康復(fù)。
4.注意防曬：避免因陽光照射引起的刺激是預(yù)防皰疹復(fù)發(fā)的重要措施。如果需要戶外活動，應(yīng)使用防曬霜和遮陽帽，避免陽光直接照射在唇部。
5.避免壓力過大：保持心情平穩(wěn)，增加放松和休閑活動，進(jìn)行適量的運動、音樂療法等，有助于緩解壓力和提高心理抵抗力。
需要注意的是，如果皰疹癥狀嚴(yán)重、持續(xù)時間長或伴隨有其他嚴(yán)重癥狀，建議及時就醫(yī)。
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