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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
痤瘡即痘痘，刺激性皮膚痤瘡?fù)ǔＪ怯筛鞣N因素引起的。
一、原因
1. 不當(dāng)?shù)那鍧嵎椒ǎ侯l繁或過度清潔臉部，使用粗糙的護(hù)膚產(chǎn)品或過度使用清潔劑可能會(huì)導(dǎo)致皮膚過度干燥，進(jìn)而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，導(dǎo)致痤瘡形成。
2. 飲食和生活方式：飲食中高糖、高脂肪和高乳制品攝入、缺乏維生素和抗氧化劑的攝取、精神壓力過大、睡眠不足等都可能對(duì)皮膚健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
3.使用有害化學(xué)物質(zhì)和化妝品：某些化學(xué)物質(zhì)和化妝品成分可能會(huì)導(dǎo)致皮膚過敏或刺激，引起痤瘡。
二、處理方式
1. 溫和清潔：每天用溫和的洗面奶清潔臉部，避免頻繁或過度清潔。選擇無添加物或天然成分的洗面奶，配合柔軟的潔面工具。
2. 健康飲食和生活方式：保持均衡的飲食，攝取足夠的蔬果、纖維和水分，減少糖、脂肪和乳制品的攝入。保持良好的睡眠習(xí)慣，減輕壓力。
3. 避免接觸頭發(fā)和頭皮油脂：定期清洗和沐浴以保持頭發(fā)和頭皮的清潔，并避免將油脂和細(xì)菌接觸到臉部皮膚。
4. 抗生素治療：對(duì)于一些較為嚴(yán)重的癥狀，遵醫(yī)囑使用外用或口服抗生素來幫助控制感染和消炎。
總之，刺激性皮膚痤瘡是一種常見的皮膚問題，但通過注意清潔、使用正確的護(hù)膚品、飲食調(diào)整等方法，可緩解癥狀。
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