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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
膝蓋是人體非常重要的負(fù)重關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)中有軟骨、半月板、交叉韌帶等關(guān)鍵組織，對(duì)于維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性有重要作用，半月板還能起到緩沖作用。在日常生活中，如果過(guò)量運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期的勞損或創(chuàng)傷都會(huì)造成關(guān)節(jié)內(nèi)關(guān)節(jié)軟骨、半月板、交叉韌帶損傷，出現(xiàn)疼痛，炎癥反應(yīng)等。膝蓋外側(cè)主要有軟骨，半月板、側(cè)副韌帶。當(dāng)關(guān)節(jié)受到扭傷或外傷時(shí)，外側(cè)就會(huì)產(chǎn)生疼痛。除此之外還有其他原因，具體需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
膝蓋外側(cè)疼痛的原因是什么
1、膝蓋外側(cè)疼痛可能是膝關(guān)節(jié)半月板損傷，此外還有活動(dòng)受限的癥狀，在行走、上下樓梯時(shí)尤其明顯，有的患者會(huì)出現(xiàn)跛行，伸屈時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)彈響或交鎖征。
2、膝蓋外側(cè)疼痛還有可能是膝關(guān)節(jié)退行性變，通過(guò)x片可明確病因。
3、膝蓋外側(cè)疼痛的原因，可能是因?yàn)楣琴|(zhì)增生導(dǎo)致的?？梢赃M(jìn)行膝蓋核磁共振檢查明確病因。
日常如何保護(hù)膝蓋
1、進(jìn)行肌肉訓(xùn)練。發(fā)達(dá)的肌肉，尤其是股四頭肌，能夠某種程度緩解膝蓋承受的壓力，減少膝蓋損傷。多進(jìn)行腿部肌肉鍛煉，減少對(duì)膝蓋的承受力。
2、注意走路、運(yùn)動(dòng)的姿勢(shì)。走路和干活不要扭著身體，避免只用某只腳一側(cè)著地。減少負(fù)重時(shí)的膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。尤其是搬抬重東西時(shí)更應(yīng)該注意。避免長(zhǎng)時(shí)間下蹲。
3、合理飲食。多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、異黃酮的食物，像奶制品、豆制品、雞蛋、海帶、等。
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鎖骨疼痛的原因有哪三種
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鎖骨疼痛的原因有哪三種
鎖骨疼痛常見(jiàn)的原因有三種：1，筋膜炎引起的癥狀，身體受到風(fēng)寒侵襲等外界不良的刺激，會(huì)引起筋膜炎，出現(xiàn)鎖骨疼痛。2，缺鈣骨質(zhì)疏松導(dǎo)致局部疼痛，出現(xiàn)鎖骨疼痛的癥狀?？梢远喑愿哜}的食物，比如雞蛋、牛奶、海帶... 詳細(xì)»
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左膝蓋外側(cè)疼痛原因
左膝外側(cè)疼痛常見(jiàn)于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、外側(cè)半月板損傷、外側(cè)髕股高壓綜合征等疾病。日常生活中部分人下肢力線發(fā)育會(huì)出現(xiàn)異常，主要表現(xiàn)為膝外翻的情況，這樣就會(huì)容易造成膝關(guān)節(jié)外側(cè)間室退變加速，半月板、軟骨磨損加... 詳細(xì)»
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男童膝蓋疼痛可能有哪三種病
一般沒(méi)有哪三種的說(shuō)法，男童膝蓋疼痛可能是滑膜炎、脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎、骨髓炎等原因造成的。1、滑膜炎：滑膜炎的發(fā)病原因與感染、創(chuàng)傷、結(jié)核等有一定關(guān)系，表現(xiàn)為膝蓋部位關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等，有時(shí)還會(huì)伴有活動(dòng)受限，... 詳細(xì)»
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男性泌乳素高的原因有哪三種
男性泌乳素高的原因有生理性因素和病理性因素，常見(jiàn)的病理性因素包括甲狀腺功能減退癥、垂體泌乳素瘤。一、生理性因素如果男性空腹運(yùn)動(dòng)或者因?yàn)闄C(jī)體某部位出現(xiàn)疼痛對(duì)身體造成刺激，可出現(xiàn)一過(guò)性的泌乳素高的現(xiàn)象，一... 詳細(xì)»
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左腿膝蓋外側(cè)疼痛是什么原因引起的
左腿膝蓋外側(cè)疼痛考慮是由外傷或者疾病引起的，一般對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，最常見(jiàn)的原因是由外傷引起的膝蓋外側(cè)疼痛，可能是運(yùn)動(dòng)時(shí)沒(méi)注意，不小心磕到或者碰到，當(dāng)時(shí)可能沒(méi)有疼痛，過(guò)了幾個(gè)小時(shí)或者第二天才感到疼痛，這種... 詳細(xì)»
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