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冠心病與糖尿病吃什么增加能量

如果病人需要增加能量,他們可以選擇以下食物:

1.堅(jiān)果與種子:如杏仁、核桃和腰果,以及種子如亞麻籽和菜籽,富含健康脂肪,能提供健康的能量來源。

2.高脂魚類:如沙丁魚、鮭魚和鱈魚,富含Omega-3脂肪酸,有助于降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)并提供能量。

3.全谷物:包括燕麥、糙米、全麥面包等,提供膳食纖維和碳水化合物,有助于增加能量。

4.蔬菜:深綠色的葉菜,如菠菜、羽衣甘藍(lán)、甜菜等,富含維生素和礦物質(zhì),同時也提供能量。

5.富含蛋白質(zhì)食物:低脂牛奶、豆類、禽肉和魚類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),可以提供病人所需的能量。

在飲食調(diào)整過程中,建議患者與醫(yī)生或營養(yǎng)師進(jìn)行咨詢,以確保個體化的飲食計(jì)劃符合患者的健康需求。

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