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邰曉娜 主治醫(yī)師 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
大部分人存在尿頻的情況，尤其是老年人在夜晚的情況更加嚴(yán)重。夜尿增多是指夜間的排尿次數(shù)和量的增加，可能是由于腎臟出現(xiàn)問題引起的。隨著年齡的增長，夜尿多的情況越來越普遍。夜尿增多會導(dǎo)致睡眠不足，影響身心健康。
夜尿多吃什么好
1、多吃水果。適當(dāng)?shù)慕o病人補(bǔ)充維生素A、維生素C，能夠有效地改善患者尿多的情況。比如可以給患者食用桔子等。通過補(bǔ)充維生素，不僅有美容養(yǎng)顏的效果，還能有效的防止敗血癥。
2、多吃蔬菜。蔬菜中含有葉綠素，能夠有效地改善體質(zhì)，提高患者的免疫力，從而減少夜尿的情況。
3、多吃堅(jiān)果。出現(xiàn)夜尿多的情況，大多數(shù)是由于腎臟出現(xiàn)問題，可以多給患者食用堅(jiān)果，如瓜子、核桃等，能夠有效調(diào)整脾胃。
4、多吃菌菇類。菌菇的營養(yǎng)價(jià)值高，對于治療夜尿多有一定的好處，即使是夜尿不多的人也可以食用。
5、不應(yīng)食用性寒的食物。夜尿多的患者使用性寒食物后，夜尿的情況會更加多。因此，要注意性寒的食物不應(yīng)多食用。
6、綠豆。若是患者不僅夜尿多，還伴有尿道炙熱的情況，可以選擇多食用綠豆。對于夜尿多且排尿時(shí)出現(xiàn)熱痛的人來說，有可能是因?yàn)樯匣?，食用綠豆有一定去火的功效。
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