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賈琳 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦科
一般來(lái)說(shuō)孕期滿足37周后生產(chǎn),胎兒就屬于足月分娩了,也有部分孕婦在39周時(shí)還沒(méi)有生產(chǎn),就會(huì)選擇通過(guò)爬樓梯這種運(yùn)動(dòng)來(lái)催產(chǎn),希望寶寶早點(diǎn)出生。但是爬樓梯能否催產(chǎn)還沒(méi)有經(jīng)過(guò)科學(xué)的驗(yàn)證。懷孕期間是不建議做劇烈運(yùn)動(dòng)的,尤其是爬樓梯對(duì)膝蓋會(huì)有損傷,還存在摔跤的風(fēng)險(xiǎn),待產(chǎn)婦女多散步就能夠促進(jìn)胎兒入盆。
一、孕39周注意事項(xiàng)
1、孕39周時(shí)大部分孕婦都進(jìn)入了臨產(chǎn)狀態(tài),腰痛、腿部浮腫等都屬于正?,F(xiàn)象,有的孕婦還會(huì)出現(xiàn)恥骨疼痛的癥狀,都是由于胎兒的重心下降,以致壓迫到了骨盆內(nèi)的神經(jīng)造成的。
2、待產(chǎn)孕婦還需要放松心情,避免緊張焦慮的情緒出現(xiàn),不然會(huì)給順利生產(chǎn)帶來(lái)阻礙,還會(huì)由于心理負(fù)擔(dān)加重造成分娩疼痛加劇。
3、在臨產(chǎn)前要多吃多睡,保障生產(chǎn)時(shí)有足夠的體力,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下呼吸和運(yùn)用生產(chǎn)技巧,保障寶寶的順利產(chǎn)出。
二、孕39周的催產(chǎn)方法
1、科學(xué)的講一些直立運(yùn)動(dòng)和鍛煉比如散步、慢走,都能夠有效的加快胎兒入盆,還能增加孕婦的腰力以及盆骨肌肉的彈性,但是在運(yùn)動(dòng)時(shí)需要家人的陪伴,避免發(fā)生意外情況。
2、如果在孕40、41周后寶寶還沒(méi)有發(fā)動(dòng)跡象,可以在醫(yī)院打催產(chǎn)素來(lái)加快宮縮,促進(jìn)生產(chǎn)進(jìn)程。
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