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劉麗娟 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科
心律失常是心跳節(jié)律改變而引發(fā)的一種臨床疾病。如果發(fā)生心律失常需要心臟?？漆t(yī)生進一步評估其危險程度，嚴重的心律失?？赡軐е滦牧λソ?、低血壓等相關(guān)的情況，甚至威脅到患者的生命健康。所以需要了解心律失常的具體情況，在咨詢醫(yī)生后進行鍛煉。
心律失?？梢藻憻拞?？
對于心律失常的患者而言，能否進行運動鍛煉與其基礎(chǔ)疾病、心律失常的危險程度、身體狀況、疾病性質(zhì)、病情輕重以及運動量等因素有很大的關(guān)系。
如果是急性或惡性心律失常的患者，在運動鍛煉之后容易引發(fā)頭暈乏力、心跳加速等問題，嚴重的情況下有可能導致患者休克或死亡，因此一般不建議此類患者進行運動鍛煉。
如果是穩(wěn)定性房顫的患者，可以進行適當適量的運動鍛煉，有助于增強患者的身體素質(zhì)，提高身體的免疫能力。但不能過度疲勞，不宜長時間運動，或者是劇烈運動。
此外大部分心律失常癥狀并不太嚴重的患者，可以再咨詢醫(yī)生過后，使用正確的方式，進行適當?shù)倪\動鍛煉。
平時怎樣預(yù)防心律失常的發(fā)生？
1、除基礎(chǔ)的心臟疾病之外，造成心律失常的一個重要因素就是個人情緒。因此建議心律失常的患者在平時需保持平和穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，學會放松心情，緩解自身壓力，不要過度緊張，盡量避免一些可以引起情緒波動過大的事物。
2、對于心律失常的患者，日常中應(yīng)多休息，保持良好的睡眠狀態(tài)，養(yǎng)足精神。盡量避免熬夜、失眠等現(xiàn)象，有利于患者保持良好穩(wěn)定的精神狀態(tài)。
3、建議盡量保持清淡營養(yǎng)的飲食，可以多進食一些富含膳食纖維及維生素的食物，避免一些過冷、過辣、油膩等有刺激性的食物。
4、建議心律失常的患者定期到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，以便及時了解到心律異常的狀況。如果是患有相關(guān)心臟病的患者，可以在醫(yī)生的指導下在身邊常備一些心臟病類的急救藥物，在心臟病急性發(fā)作時可以及時用藥，緩解相關(guān)癥狀。
因此對于心律失常的患者而言，可以根據(jù)自身的狀況決定是否進行鍛煉。同時也需要注意其他的護理，把自身的心律維持在一個穩(wěn)定安全的范圍。
心律失常可以鍛煉嗎
有心律失?？梢詰言袉?/a>
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