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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
桂圓皮和桂圓核煮水的功效與作用通常有益氣健脾、安神助眠、潤肺止咳等。
1、益氣健脾：桂圓皮和桂圓核含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，可為身體提供能量，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)。尤其是桂圓核中的蛋白質(zhì)和脂肪能夠提供能量，幫助補(bǔ)充體內(nèi)消耗，改善脾胃功能。
2、安神助眠：桂圓皮和桂圓核中含有一些對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有益的成分，如維生素B、脂肪酸等。這些成分可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)腦內(nèi)神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成，從而具有安神助眠的效果。
3、潤肺止咳：桂圓皮和桂圓核中含有一些黏液質(zhì)和多種維生素，具有潤肺的功效。將桂圓皮和桂圓核煮水，其中的營養(yǎng)成分會(huì)溶解于水，飲用后可以增加呼吸道黏膜的潤滑度，減少干燥刺激，從而可緩解因肺燥引起的咳嗽。
雖然桂圓皮和桂圓核煮水具有上述功效與作用，但也不宜過量飲用，以免造成體內(nèi)熱氣過多、上火等情況。如果飲用后出現(xiàn)不適情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。
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