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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
艾灸身柱穴長高一般2~3天灸一次。
身柱穴屬督脈，主要出自《針灸甲乙經(jīng)》，位于脊柱區(qū)，第三胸椎棘突下凹陷中后正中線上。刺激深處穴能夠起到祛風退熱、寧心鎮(zhèn)痙、宣肺止咳等功效，也有助于促進長高，通常需要進行艾灸，一般2~3天灸一次即可。
艾灸身柱穴能夠改善身熱、頭痛、咳嗽等外感病癥，還可以治療腰脊強痛、疔瘡發(fā)背等病癥。由于每個人的體質(zhì)不同，對于長高的需求不同，所以艾灸身柱穴長高的次數(shù)也會有所差異，需要在專業(yè)中醫(yī)的辨證論治下進行。
雖然艾灸身柱穴具有促進長高的效果，但是在艾灸的時候一定要多加注意，艾灸時不要與皮膚接觸過近，以免出現(xiàn)燙傷的情況。而且在身體過于疲勞、醉酒情況時也要避免艾灸，以免影響艾灸的效果。
如果想要使身體長高，不僅需要定時進行艾灸，也要多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛奶等。甚至條件允許的情況下要多做一些蹦跳的運動，更有助于長高。
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