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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
不知道大家有沒有經(jīng)歷過在按摩某個(gè)穴位的時(shí)候感覺到疼痛難忍，擔(dān)憂自己生病了呢？今天我就來聊聊這個(gè)話題，給大家講一下復(fù)溜穴按著疼痛的秘密！
疼痛到底是什么原因？下面幾點(diǎn)我簡單解釋一下：
??1、腎經(jīng)不通。復(fù)溜穴是腎經(jīng)的重要穴位，如果腎經(jīng)不通暢就會(huì)導(dǎo)致我們按壓復(fù)溜穴的時(shí)候出現(xiàn)疼痛。
??2、身體疲勞。如果長時(shí)間站立、行走或過度勞累，沒有及時(shí)得到休息，會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，進(jìn)而引起按壓復(fù)溜穴的疼痛。
??3、某些疾病的預(yù)兆。腎虛、泌尿系統(tǒng)感染等疾病也是有可能引起復(fù)溜穴疼痛的。
總之，如果按壓復(fù)溜穴的感到疼痛，我們可得好好重視起來。好好調(diào)整自己的作息，保持良好的心態(tài)，從根源上解決問題。
??接下來我給大家分享一些緩解方法：
??保持良好的作息習(xí)慣，不要熬夜、過度勞累。
??在按摩時(shí)力度要適中???♀?，感到酸脹感即可。
??建議養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣，每周3-5次，每次30分鐘以上，以有氧運(yùn)動(dòng)為主。
??必要時(shí)結(jié)合中醫(yī)調(diào)理，如針灸、中藥治療等。
希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，我們平常要多關(guān)注自身的身體狀況，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)處理，早發(fā)現(xiàn)、早治療，疾病的預(yù)后才會(huì)更好。
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