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周泠淇 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
心臟猝死是指由于心臟出現(xiàn)問(wèn)題而導(dǎo)致人體死亡，本病發(fā)病很突然，通常在癥狀出現(xiàn)之后一個(gè)小時(shí)內(nèi)發(fā)生死亡，常見(jiàn)的可以導(dǎo)致心臟猝死的疾病有：急性心肌梗死、心室顫動(dòng)、先天性心臟病等。心臟猝死一旦發(fā)生患者能夠存活的機(jī)會(huì)非常低，因此日常生活中要做好心臟的護(hù)理工作，減少心臟疾病發(fā)生。對(duì)于心臟猝死的保健措施有以下幾個(gè)方面:
1. 每年定期進(jìn)行體檢尤其要檢查心臟部位，通過(guò)做心電圖等來(lái)了解心臟方面是否出現(xiàn)疾病。如果診斷出心律失常應(yīng)及時(shí)采取有效措施，通過(guò)服用藥物等治療方式來(lái)控制病情，用藥之后還需要定期復(fù)診。
2. 日常生活中要養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，以低鹽低脂肪飲食為主，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃含維生素量高的水果蔬菜。忌食刺激性食物，戒煙限酒。平時(shí)避免暴飲暴食，暴飲暴食會(huì)增加人體消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，血液會(huì)向腸道集中，從而造成心腦器官相對(duì)供血不足。
3. 每天要保持平常心態(tài)，遇事不可大喜大悲。緊張、焦慮的心態(tài)可以誘發(fā)交感神經(jīng)興奮，血壓升高、心率加快，容易誘發(fā)心肌缺血或心律失常。故若想避免心臟猝死發(fā)生，平時(shí)一定要調(diào)節(jié)好心態(tài)，樂(lè)觀心態(tài)能夠增強(qiáng)人體應(yīng)激能力，在遇到意想不到的刺激時(shí)不會(huì)有過(guò)大壓力，從而減少心臟猝死發(fā)生幾率。
4. 要養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣，做到不熬夜，保證充足睡眠。經(jīng)常性睡眠不足會(huì)導(dǎo)致心律失常，加大心臟猝死風(fēng)險(xiǎn)。
5. 平時(shí)要積極參加體育鍛煉以提高全身免疫力，增加身體抵抗疾病的能力。但要注意鍛煉力度要適當(dāng)，盡量不做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以做一些比較柔和的運(yùn)動(dòng)如打太極拳、做體操等。
6. 早晨不可起床過(guò)猛，要給心臟大腦緩解的時(shí)間。因?yàn)樵缟掀鸫矔r(shí)是人體交感神經(jīng)系統(tǒng)最為活躍的時(shí)候，容易誘發(fā)心肌缺血或心律失常。故起床時(shí)活動(dòng)不要過(guò)于激烈，應(yīng)先從平臥到坐起，然后再站立。
心臟猝死是一個(gè)突然發(fā)生的疾病，先前可以沒(méi)有任何征兆。因此人們尤其是心血管疾病患者一定要注意日常防護(hù)保健工作，減少意外發(fā)生的幾率。
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心臟猝死會(huì)掙扎嗎
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心臟供血不足會(huì)猝死嗎
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先天性心臟病會(huì)猝死嗎
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風(fēng)濕性心臟病猝死原因
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引起心臟猝死的原因有哪些
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怎么預(yù)防心臟猝死
心臟性猝死即心臟猝死，是指在某些急性癥狀發(fā)作后1小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)意識(shí)喪失，由于心臟原因出現(xiàn)的自然死亡。指在癥狀出現(xiàn)后的24消失內(nèi)發(fā)生的急性死亡。近年心血管病發(fā)病率上升，心臟猝死的情況也明顯增加。 詳細(xì)»
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心臟猝死的急救藥
一般心源性猝死，主要表現(xiàn)為突發(fā)性、緊急性為臨床特征，通常出現(xiàn)心源性猝死沒(méi)有征兆。一旦發(fā)生，有效救治時(shí)間短暫。出現(xiàn)心臟驟停，應(yīng)立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇搶救，而一些常用急救藥物，如利多卡因是抗心律失常主要藥物，以... 詳細(xì)»
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心臟猝死能救活嗎
心臟驟停和心源性猝死主要分為四個(gè)階段，分別是前驅(qū)期、發(fā)病期、心臟停搏期以及死亡期。其中前驅(qū)期患者往往會(huì)出現(xiàn)心絞痛、心悸、氣急以及疲勞等一系列不適癥狀，而發(fā)病期的患者則會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的心絞痛或急性心肌梗死... 詳細(xì)»
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心臟正常的人會(huì)猝死嗎
心臟正常的人有可能會(huì)猝死。猝死是指自然發(fā)生、出乎意料的突然死亡。己經(jīng)發(fā)生猝死案例中有的患者并沒(méi)有明確的心臟病史，也有部分患者是存在基礎(chǔ)心臟病而沒(méi)有臨床癥狀，如肥厚性心肌病等。心臟性猝死一旦發(fā)生，有效營(yíng)... 詳細(xì)»
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心臟支架后猝死的概率
心臟支架后猝死的可能性目前不同組織報(bào)告的具體數(shù)字有所不同，但通常少于1%。心臟支架治療是緩解心臟病，尤其是冠心病的關(guān)鍵因素，但這不是一次性的。支架植入后，冠狀動(dòng)脈血流順暢，但支架可能再次阻塞。由于支架... 詳細(xì)»
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