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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
你是否曾經(jīng)在跑步或跳躍后感到腳后跟疼痛？或許你曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)腳后跟震傷，但并不了解它是什么，以及如何處理。
上個(gè)月，有一位25歲的男士找到了我。我仔細(xì)詢問(wèn)后得知，他在一次戶外活動(dòng)中不慎摔倒，導(dǎo)致腳后跟震傷。他擔(dān)心自己的傷勢(shì)嚴(yán)重，不知道恢復(fù)時(shí)間??會(huì)有多久，更害怕影響日常生活。我先對(duì)他進(jìn)行了X射線??檢查，結(jié)果顯示并沒(méi)有骨??折的現(xiàn)象，只是??簡(jiǎn)單的肌肉??????受損。
于是針對(duì)他的情況，我詳細(xì)的向他解釋了腳后跟震傷的恢復(fù)時(shí)間：
實(shí)際上，腳后跟震傷的恢復(fù)周期是受到多種因素影響的，包括患者的年齡、健康狀況、傷口??的嚴(yán)重程度以及受傷后的治療和恢復(fù)措施。通常情況下，如果震傷較輕，僅僅是表皮或者淺層組織的損傷，那么恢復(fù)過(guò)程可能相對(duì)較快，可能只需要幾周的時(shí)間就能逐漸恢復(fù)。然而，如果震傷涉及到更深層的組織，如骨骼、肌腱或韌帶，或者伴有骨折等情況，那么恢復(fù)時(shí)間就會(huì)顯著延長(zhǎng)，可能需要一個(gè)月甚至更久的時(shí)間來(lái)進(jìn)行修復(fù)。
而后，根據(jù)他的情況我給他開(kāi)具了大活絡(luò)膠囊，患同時(shí)我還提醒他，在日常需要注意以下幾點(diǎn)：
??1、注意多休息，避免過(guò)度疲勞。
??2、受傷初期，可以嘗試冰敷和抬高。
??3、遵醫(yī)囑使用藥物，不能隨便更改劑量。
服用了一周的大活絡(luò)膠囊，那位中年男子的傷勢(shì)逐漸好轉(zhuǎn)。一個(gè)月后，他再次來(lái)到診室，臉上已經(jīng)露出了笑容。他告訴我，自己的腳后跟已經(jīng)基本恢復(fù)，可以正常行走了。看著他滿意的笑容，我也感到無(wú)比欣慰。感謝您花??時(shí)間閱讀這篇文章，如果您覺(jué)得它值得一贊，請(qǐng)您給予點(diǎn)贊，鼓勵(lì)我們繼續(xù)創(chuàng)作更多優(yōu)質(zhì)內(nèi)容。謝謝！
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