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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
孕婦在臨產(chǎn)前，會出現(xiàn)子宮口慢慢張開的現(xiàn)象，也就是常被人俗稱的生孩子開骨縫。一般生產(chǎn)大約為開10個骨縫，指的是宮口張開大約為十指的寬度，這樣才能順利的產(chǎn)出胎兒。而開骨縫對孕婦是一個艱難的挑戰(zhàn)，因為十分的疼痛，所以在臨產(chǎn)前要做好心理以及身體上的準備，調(diào)理好身體狀態(tài)，適量的做一些運動和改善飲食，這樣對順產(chǎn)有很大的幫助。
產(chǎn)前飲食調(diào)理
1、健康的適合孕婦的功能性飲料。在產(chǎn)前孕婦會出現(xiàn)食欲下降，可以喝一些健康的功能性飲料來改善食欲和幫助產(chǎn)婦做一些適量的產(chǎn)期準備鍛煉。
2、牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，以及大量的鈣、磷、鐵的微量元素，特別是其中的尼克酸對產(chǎn)婦分娩有很大的幫助，所以要在產(chǎn)前喝適當(dāng)量的牛奶。
3、紅糖水可以幫助產(chǎn)婦補充所需的糖分，從而為身體提供足量的熱量，還可以補充水分，為生產(chǎn)流失體液做準備，并且有一點促進補血的作用。
4、雞蛋含有卵磷脂、卵黃素等孕婦需求的多種維生素、礦物質(zhì)，而且極易消化適合在產(chǎn)婦分娩前食用。
產(chǎn)后飲食調(diào)理
1、產(chǎn)后前3天應(yīng)盡量吃流質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)某渣c雞蛋羹，喝點魚湯來補充身體所需的蛋白質(zhì)以及能量，減少脂類物質(zhì)的攝入，避免出現(xiàn)腸道問題的發(fā)生。
2、產(chǎn)后3天可以適量進食一些優(yōu)質(zhì)蛋白的肉類食物，如烏雞肉，鱘魚等滋補食物，這樣可以補充身體的必須氨基酸，加快身體的恢復(fù)速度。還可以食用新鮮水果蔬菜，補充流失的維生素，膳食纖維可以促進腸道的蠕動和吸收。
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生孩子開骨縫是什么意思
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