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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
骨折后的康復(fù)過程中，關(guān)節(jié)僵硬屬于一個比較常見的現(xiàn)象，主要就是因?yàn)殚L時(shí)間固定和缺乏活動而導(dǎo)致的，但好多人都會心存疑問，害怕這種情況會持續(xù)一輩子。
我上個月遇到了一位張先生，張先生是一名建筑工人，年齡大概是40來歲，在一次工作中不慎摔倒出現(xiàn)小腿疼痛的現(xiàn)象，來醫(yī)院就診，我先給他做了CT檢查，最后確診是小腿骨折導(dǎo)致??。經(jīng)過手術(shù)治療和一段時(shí)間的康復(fù)，骨折愈合良好。但張先生發(fā)現(xiàn)自己的膝關(guān)節(jié)變得僵硬，所以上周他來醫(yī)院問我，這種僵硬是否會伴隨自己一輩子??？
??根據(jù)張先生的疑問，我告訴他，骨折后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)變得僵硬，主要是因?yàn)楣潭〞r(shí)間過長造成的。這種情況一般不會伴隨一輩子，若能夠采取按摩、功能鍛煉等方法，并長期堅(jiān)持，關(guān)節(jié)僵硬的癥狀可逐漸得到改善。
??張先生聽了我的講解之后，表示愿意采取一些方法來改善，所以我給他推薦了以下：
??1、按摩：比如每天用雙手對膝蓋部位，由上往下進(jìn)行按壓，力度要適中，通?？梢约铀倬植垦貉h(huán)，改善僵硬的現(xiàn)象。
??2、功能鍛煉：比如采取屈膝練習(xí)，有助于增加膝關(guān)節(jié)的活動度。
??另外，我還告訴張先生，除了給予上述方法以外，還要注意以下事項(xiàng)??：
??1、保持積極心態(tài)：由于膝關(guān)節(jié)變得僵硬，使得張先生的情緒處于低落狀態(tài)，所以使情緒處于放松狀態(tài)，對病情的恢復(fù)有好處。
??2、定期復(fù)查：我建議張先生定期復(fù)查，了解骨折愈合的情況以及關(guān)節(jié)功能恢復(fù)的情況。
??張先生在通過康復(fù)鍛煉后，成功改善了關(guān)節(jié)僵硬的情況。通過文章內(nèi)容，大家是不是已經(jīng)知道了，骨折后關(guān)節(jié)僵硬并不是永久性的。希望這個康復(fù)故事，給大家?guī)砀嗟南Ｍ陀職狻?/p>
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骨折處容易再骨折嗎
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