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史保軒 主任醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
鼻炎是一種常見(jiàn)的鼻部疾病，常見(jiàn)的類型有過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻炎等。以下是日常注意事項(xiàng)以及具體的原因和處理方式：
1.避免過(guò)敏原：過(guò)敏性鼻炎的主要原因是過(guò)敏物質(zhì)的接觸，如花粉、灰塵、動(dòng)物毛發(fā)等?？梢酝ㄟ^(guò)使用空氣凈化器、定期清潔床上用品、避免接觸過(guò)敏原等方式減少過(guò)敏反應(yīng)。
2.保持空氣濕潤(rùn)：干燥的空氣可能刺激鼻腔黏膜，導(dǎo)致鼻子癢、干燥等不適癥狀。可以使用加濕器或者在室內(nèi)擺放水槽等方式增加空氣濕度。
3.保持鼻腔清潔：定期清洗鼻腔可以有效減少黏液積聚，減輕炎癥。可以使用生理鹽水進(jìn)行鼻腔沖洗，幫助清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過(guò)敏原。
4.避免挖鼻子：挖鼻子會(huì)刺激鼻腔黏膜，容易導(dǎo)致炎癥加重和細(xì)菌感染。盡量避免這樣的行為，以免加重鼻炎癥狀。
5.定期鍛煉：適度的運(yùn)動(dòng)可以提高身體免疫力，減輕過(guò)敏癥狀。但要注意避免在空氣污染較重的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)，以免加重鼻炎癥狀。
如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議咨詢醫(yī)生并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
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