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史保軒 主任醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
鼻炎給患者帶來了許多不適，如鼻塞、流涕、打噴嚏等。以下是一些小妙招，可以幫助緩解鼻炎癥狀：
1. 溫水沖洗：每日用溫水沖洗鼻腔可以減輕鼻塞和炎癥。使用溫水沖洗鼻腔時(shí)，要注意使用干凈的水或生理鹽水，并注意使用合適的劑量和方法。
2. 鹽水漱口：鼻炎的癥狀有時(shí)會(huì)伴隨喉嚨痛和咳嗽。每天用鹽水漱口可以幫助清除口腔和喉嚨中的病菌，緩解癥狀。
3. 保持房間清潔：鼻炎患者應(yīng)保持居室的清潔和通風(fēng)，避免塵埃和細(xì)菌堆積?？梢允褂每諝鈨艋骱徒?jīng)常通風(fēng)來保持空氣清新。
4. 避免過敏原：過敏是鼻炎的一個(gè)常見病因，患者應(yīng)盡量避免與過敏原接觸，如花粉、寵物毛發(fā)、塵螨等，以減輕炎癥和緩解癥狀。
5. 飲食調(diào)理：飲食對(duì)鼻炎的治療有重要影響。適當(dāng)增加水果和蔬菜的攝入，有助于提高免疫力和身體抵抗力。同時(shí)，要避免辛辣、油炸、冷飲等食物，以免誘發(fā)炎癥。
6. 生活習(xí)慣：堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)、保持充足休息、戒煙限酒等，以增強(qiáng)身體的抵抗能力和免疫力。
7. 中醫(yī)療法：中醫(yī)治療對(duì)于鼻炎病情的緩解也有積極作用。傳統(tǒng)的中草藥治療和針灸療法能夠調(diào)節(jié)人體氣機(jī)，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解鼻炎癥狀。
以上小妙招僅僅是輔助治療方法，對(duì)于慢性鼻炎等嚴(yán)重病情，仍需就醫(yī)并按醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行合理治療。
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