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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 胸外科
如果遇到胸骨疼痛已經(jīng)超過(guò)三天，并且疼痛開(kāi)始集中在左側(cè)，建議盡快就醫(yī)。胸骨疼痛有時(shí)可能是嚴(yán)重心血管問(wèn)題的征兆，因此必須引起足夠的重視。尤其是當(dāng)疼痛伴隨其他癥狀，如呼吸困難、惡心、嘔吐、出冷汗等時(shí)，此時(shí)可以嘗試以下方法進(jìn)行緩解：
1、休息：避免劇烈的身體活動(dòng)，盡量避免過(guò)度使用胸部和上肢。
2、適當(dāng)?shù)淖藙?shì)：保持正確的坐姿和站立姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持不正確的姿勢(shì)。
3、熱敷或冷敷：輕輕地在疼痛區(qū)域應(yīng)用溫?zé)峄蚶浞笪锲?，這可能會(huì)幫助緩解疼痛。
4、按摩: 輕輕地按摩或揉搓疼痛區(qū)域，以緩解疼痛和緊張感。
5、避免觸發(fā)因素：避免過(guò)度用力，避免運(yùn)動(dòng)或動(dòng)作會(huì)加重疼痛的活動(dòng)。
6、使用非處方疼痛緩解藥物：例如布洛芬和對(duì)乙酰氨基酚可以幫助緩解胸骨疼痛，但使用時(shí)必須按照藥物說(shuō)明和醫(yī)生建議。
如果疼痛持續(xù)、加重、伴隨其他癥狀或影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)。
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