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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 胸外科
左胸連續(xù)疼痛數(shù)日，疼痛輕微的原因和緩解方法如下：
一、原因
1、肌肉酸痛：過度使用胸肌或上肢肌肉，或長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)可能導(dǎo)致肌肉酸痛。
2、胸膜炎：胸膜的感染可能引起左側(cè)胸痛，伴隨咳嗽、發(fā)熱、呼吸困難等癥狀。
3、肋骨骨折或損傷：外力或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肋骨骨折或軟組織損傷，引起胸痛。
二、緩解方法
1、休息：避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過度使用胸肌。
2、熱敷：用熱水袋或熱毛巾在疼痛區(qū)域輕輕熱敷，有助于緩解肌肉酸痛。
3、輕柔按摩：用指尖輕輕按摩疼痛處，可以緩解肌肉緊張和不適。
4、避免壓力：盡量避免壓迫疼痛區(qū)域，穿寬松的衣物。
如果疼痛加劇、伴隨其他癥狀，或已經(jīng)持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，建議及時(shí)就醫(yī)，以獲取專業(yè)意見和進(jìn)一步診斷。
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