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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
過敏體質(zhì)是指人體對(duì)某些外界物質(zhì)過度敏感，導(dǎo)致出現(xiàn)過敏反應(yīng)的一種體質(zhì)。預(yù)防過敏的措施包括以下幾個(gè)方面：
1. 避免接觸過敏原：保持室內(nèi)環(huán)境的清潔，定期清洗床上用品，并冷熱交替使用，避免塵螨滋生。去公園等花粉較多的地方，最好佩戴防塵口罩和帽子，以減少花粉進(jìn)入呼吸道和眼睛。
2. 合理飲食：盡量避免食用容易引起過敏反應(yīng)的食物，如海鮮、堅(jiān)果、雞蛋等。多吃些富含維生素C、E和鋅的食物，增強(qiáng)免疫力，減少過敏反應(yīng)的發(fā)生。
3. 注意個(gè)人衛(wèi)生：要經(jīng)常洗手，保持身體清潔，特別是對(duì)于過敏性皮膚，要選擇適宜的洗護(hù)產(chǎn)品，如溫和型肥皂、沐浴露等。
4. 合理用藥：如果需要使用藥物，要咨詢醫(yī)生建議，選擇適合自己的藥物，并按照醫(yī)囑使用，避免對(duì)藥物過敏。
總之，過敏體質(zhì)的患者其免疫功能相對(duì)較弱，容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)。為了預(yù)防過敏，可以從避免接觸過敏原、合理飲食、注意個(gè)人衛(wèi)生和合理用藥等方面入手，減少過敏反應(yīng)的發(fā)生，并積極改善自身的免疫能力，保持良好健康狀態(tài)。
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