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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
交叉韌帶損傷是一種常見的膝關(guān)節(jié)損傷，特別是在運動員和跳起或轉(zhuǎn)身時容易發(fā)生。對于63歲前出現(xiàn)交叉韌帶損傷的患者，應(yīng)該采取以下措施：
1. 休息與冷敷：在交叉韌帶損傷發(fā)生后，患者應(yīng)該停止運動并盡量減輕膝關(guān)節(jié)的負荷。同時，應(yīng)該使用冰袋進行冷敷，以減輕疼痛和腫脹，并且可以每天進行多次。
2. 使用支撐：在進行日?；顒悠陂g，可以使用膝關(guān)節(jié)支撐物來提供額外的穩(wěn)定性和支持。這種支撐可以包括膝關(guān)節(jié)帶或膝關(guān)節(jié)固定器。
3. 物理治療：進行物理治療可以幫助增加肌肉力量和靈活性，促進膝關(guān)節(jié)的恢復(fù)。物理治療師可以設(shè)計適合患者需求的康復(fù)方案，并且進行相關(guān)的治療和訓(xùn)練。
4. 保守治療：對于輕度的交叉韌帶損傷，保守治療可能會被選擇。保守治療通常包括應(yīng)用非處方的止痛藥，如布洛芬或?qū)σ阴０被?，以減輕疼痛和炎癥。
5. 手術(shù)治療：對于嚴重的交叉韌帶損傷，可能需要手術(shù)治療來修復(fù)或重建受損的韌帶。手術(shù)可以通過關(guān)節(jié)鏡或開放手術(shù)進行。手術(shù)后，患者需要進行康復(fù)訓(xùn)練來恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的功能。
此外，對于63歲以前發(fā)生交叉韌帶損傷的患者，應(yīng)該積極參與康復(fù)訓(xùn)練和物理活動，以增加肌力和靈活性，并預(yù)防進一步的損傷。此外，與醫(yī)生合作制定個人適合的運動計劃，定期進行膝關(guān)節(jié)的檢查和評估，以及保持適當?shù)捏w重和營養(yǎng)，對于交叉韌帶損傷的治療也非常重要。
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