-
-
李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
打羽毛球是一種非常有益的運(yùn)動(dòng)，它對(duì)身體健康有很多好處。然而，雖然打羽毛球可能對(duì)身高有一定的幫助，但這并不意味著只要打羽毛球就能長(zhǎng)高。
首先，需要了解身高的決定因素。身高主要由遺傳和環(huán)境兩方面因素決定。遺傳因素占身高的60%-80%，而環(huán)境因素，如營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等則占20%-40%。因此，即使進(jìn)行了大量的運(yùn)動(dòng)，如果遺傳因素不佳，那么身高可能也不會(huì)有太大的改善。
其次，羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，它可以鍛煉到身體的各個(gè)部位，包括腿部、手臂、腰部和背部等。這些部位的肌肉得到鍛煉后，可以幫助身體更好地發(fā)育。此外，羽毛球運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，從而有助于身高的增長(zhǎng)。
然而，雖然打羽毛球可能對(duì)身高有一定的幫助，但這并不意味著只要打羽毛球就能長(zhǎng)高。身高的增長(zhǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要持續(xù)的努力和堅(jiān)持。除了運(yùn)動(dòng)外，還需要保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，特別是蛋白質(zhì)、鈣和維生素D等對(duì)骨骼生長(zhǎng)非常重要的營(yíng)養(yǎng)素。
需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)和發(fā)育情況都是不同的，因此，打羽毛球?qū)ι砀叩挠绊懸矔?huì)因人而異。有些人可能在打羽毛球后身高有所增長(zhǎng)，而有些人則可能沒(méi)有明顯的變化。因此，不能僅僅依賴打羽毛球來(lái)期待身高的增長(zhǎng)，而應(yīng)該全面考慮各種因素，采取綜合的方法來(lái)促進(jìn)身體的健康發(fā)育。
-
-
小孩打羽毛球能長(zhǎng)高嗎
姚京輝 副主任醫(yī)師
-
-
視網(wǎng)膜脫離能打羽毛球嗎
冷云霞 副主任醫(yī)師
-
-
打羽毛球能治頸椎病嗎
張珊珊 主治醫(yī)師
-
-
高血壓可以打羽毛球嗎
黃兆琦 副主任醫(yī)師
-
-
頸椎病可以打羽毛球嗎
鄭明輝 副主任醫(yī)師
-
-
打羽毛球膝蓋痛怎么辦
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門(mén)診
擅長(zhǎng)：顳下頜關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱I科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頸椎病、頸椎...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱骨科III
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療各型頸椎...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 微創(chuàng)脊柱骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)并專注于脊柱...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門(mén)診
擅長(zhǎng)：顳下頜關(guān)節(jié)病診治...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門(mén)診
擅長(zhǎng)：①顳下頜關(guān)節(jié)病及...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：熟練掌握了各類骨...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：手足外科方面對(duì)斷...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門(mén)診
擅長(zhǎng)：牙槽外科疾病的診...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)創(chuàng)傷骨折、手...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：專業(yè)特長(zhǎng):人工髖...
-
-
鄒平中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：骨科疾病的診治
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
打羽毛球能減肥嗎
-
-
丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕期可以打羽毛球嗎
-
-
打羽毛球能長(zhǎng)高，是真的嗎？
今天接診了一個(gè)特殊的患者小趙，他告訴我，他還不到1米7，很擔(dān)心以后就這個(gè)個(gè)子了，他聽(tīng)說(shuō)打羽毛球能長(zhǎng)高，想要試試，但是又不知道是不是真的，于是來(lái)了醫(yī)院。??我在經(jīng)過(guò)詢問(wèn)以后，發(fā)現(xiàn)小趙才17歲，正處于青春... 詳細(xì)»
-
-
打羽毛球，悄悄助力你長(zhǎng)高哦！
??我下午在和朋友閑聊的時(shí)候，朋友告訴我說(shuō)他們家的小孩這兩天一直打羽毛球，他聽(tīng)別人講打羽毛球能夠長(zhǎng)高，也不知道是不是真的？因?yàn)槲乙膊磺宄@個(gè)問(wèn)題，所以就趕緊打電話給我的醫(yī)生姐姐，問(wèn)醫(yī)生姐姐打羽毛球能長(zhǎng)... 詳細(xì)»
-
-
打羽毛球肩膀疼
打羽毛球時(shí)出現(xiàn)肩膀疼痛的情況可能有多種原因，下面將從不同的角度分點(diǎn)回答。1、運(yùn)動(dòng)前熱身不足：熱身是非常重要的，它可以讓肌肉得到適度的準(zhǔn)備。如果沒(méi)有進(jìn)行充分的熱身，肩膀肌肉在運(yùn)動(dòng)時(shí)容易受傷，引發(fā)疼痛。解... 詳細(xì)»
-
-
腰不好可以打羽毛球嗎
腰不好是否可以打羽毛球，一般情況下是不能夠一概而論的，需要結(jié)合患者的具體情況進(jìn)行判斷。1、可以打羽毛球：如果是輕微的腰部勞損或者是腰肌筋膜炎引起的腰不好現(xiàn)象，癥狀并不是特別嚴(yán)重，通常不影響患者的運(yùn)動(dòng)能... 詳細(xì)»
-
-
腰間盤(pán)突出能打羽毛球嗎
腰椎間盤(pán)突出的狀況能不能打羽毛球與患者本身的情況息息相關(guān)，如果患者的病情是并不是很?chē)?yán)重，患者沒(méi)有出現(xiàn)異常疼痛，是可以打羽毛球的。但要注意不要活動(dòng)量太大，也不要避免過(guò)度彎腰的動(dòng)作。否則將容易導(dǎo)致病情發(fā)作... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)