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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 心理科
首先，需要明確的是性取向不是一種疾病或需要治愈的問題。雙性戀是一種正常的性取向，就像異性戀和同性戀一樣。沒有必要或不可行的“治愈”雙性戀。性取向是個人的一部分，應該得到尊重和接受。
然而，如果對自己的性取向感到困惑或焦慮，可以考慮以下做法：
1. 教育和理解：了解關(guān)于性取向的科學知識可以幫助更好地理解自己。閱讀有關(guān)性取向的書籍、與專業(yè)人士交談或參加相關(guān)的支持團體都是一種增加知識和理解的方式。
2. 接受和認同：接受自己的性取向是關(guān)鍵。這意味著要理解并接受自己是雙性戀這一事實，并將其視為自己的一部分，而不是一種需要改變或治愈的問題。
3. 尋求支持：可以找到一個支持的社群或者尋求專業(yè)心理輔導師的幫助。有人理解并支持自己的感受和決定非常重要。
4. 認識和接觸同樣身份的人：與其他雙性戀者交流和交往可以幫助建立社交網(wǎng)絡，獲得支持和以身作則的模范行為。
5. 取得溝通和諒解：如果家人或伴侶對性取向感到困惑或有偏見，試著與其進行誠實和開放的溝通，讓其了解并接受自己的身份。
需要強調(diào)的是，重要的是要接受自己的性取向，并尋求與其他支持性少數(shù)群體的人和專業(yè)人士的交流，而不是試圖改變或治愈它。重要的是讓自己過上真實而滿意的生活。
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