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: 馬偉副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院全科

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褪黑素是一種由松果體產(chǎn)生的激素，它在人體內(nèi)具有調(diào)節(jié)節(jié)律及睡眠的作用。然而，褪黑素也會(huì)引起一些副作用，其中包括頭暈、多夢(mèng)和乏力感。

1. 頭暈：褪黑素能夠通過調(diào)節(jié)體內(nèi)褪黑素受體的活性來(lái)影響大腦的神經(jīng)傳遞物質(zhì)。這可能導(dǎo)致腦血流量的改變，從而出現(xiàn)頭暈的癥狀。頭暈可能會(huì)在褪黑素進(jìn)入人體后的短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)，并會(huì)隨著時(shí)間的流逝逐漸減輕或消失。

2. 多夢(mèng)：部分人在使用褪黑素后可能會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)的癥狀。這可能是由于褪黑素增加了夢(mèng)境的頻率和強(qiáng)度，使人在睡眠中更容易進(jìn)入夢(mèng)境狀態(tài)。多夢(mèng)一般是短期的，使用褪黑素一段時(shí)間后，多數(shù)人會(huì)逐漸適應(yīng)并恢復(fù)正常的夢(mèng)境。

3. 乏力感：褪黑素的作用是抑制人體內(nèi)皮質(zhì)醇的分泌，皮質(zhì)醇是一種能量的調(diào)控激素，其抑制會(huì)導(dǎo)致人體感到乏力。因此，使用褪黑素后，部分人可能會(huì)感到乏力。乏力感一般會(huì)在褪黑素停止使用后逐漸消失。

總之，頭暈、多夢(mèng)和乏力感是使用褪黑素后可能出現(xiàn)的副作用。如果副作用持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生以獲得進(jìn)一步的指導(dǎo)。

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