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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
在夢中跑步引起的快速心跳是一種常見的現(xiàn)象。這種情況在醫(yī)學上被稱為“夢醒時心率加速”。雖然這種狀況可能會引起一些擔憂，但通常情況下它是正常的，不會造成任何健康問題。
心跳加速與夢境有關，是因為在夢中經(jīng)歷各種不同的情緒和體驗。當在夢中進行劇烈運動，比如跑步時，腦部信號會引發(fā)一系列的生理反應，包括心率加快和呼吸加深。這是因為身體在夢中會活動不少，就像在現(xiàn)實生活中進行劇烈運動一樣。
當從一個夢中醒來時，心跳可能會依然保持較快的速度。這是因為的身體需要一段時間來適應從夢境狀態(tài)轉(zhuǎn)化為清醒狀態(tài)的過程。大腦需要時間重新調(diào)整自己的生理平衡，將心跳和呼吸恢復到正常水平。因此，一段時間內(nèi)心跳加速是正常的反應。
此外，還有一些潛在原因可能導致夢境中跑步醒來后心跳加快。例如，夢中的恐懼和緊張情緒可能會引起心率的突然上升。另外，對于一些有心臟病病史的人，這種夢醒時心率加速可能對他們的心臟健康產(chǎn)生一些不良影響。因此，對于有慢性心臟病或其他嚴重心臟問題的人來說，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，應該及時就診。
總的來說，夢醒時心率加速是正常的生理反應，不會對健康產(chǎn)生不利影響。但是，如果在醒來后心跳加速持續(xù)存在，或者出現(xiàn)其他癥狀，例如胸痛、呼吸困難等，尤其是有過心臟病病史的人，應及時咨詢醫(yī)生。此外，保持良好的睡眠習慣和身體健康狀況，可以減少夢醒時心率加速的發(fā)生。正常的心率在休息狀態(tài)下通常在每分鐘60-100次，如果心跳超過這個范圍，需要引起注意并及時就醫(yī)。
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