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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
不能睡、不能吃很難受這兩個問題是現(xiàn)代社會中許多人都面臨的困擾。以下分別進行解析：
1. 不能睡：睡眠是人體的基本需求，對于身體健康和精神狀態(tài)有著重要的影響。如果長時間不能入睡，可能會導(dǎo)致身體疲勞、精神不振、記憶力下降等問題。長期下來，可能會引發(fā)各種健康問題，如心臟病、高血壓、糖尿病等。此外，睡眠不足還會影響到情緒，使人變得易怒、焦慮、抑郁。
2. 不能吃：食物是人體獲取能量和營養(yǎng)的主要來源。如果不能正常進食，身體就無法得到足夠的能量和營養(yǎng)，導(dǎo)致身體機能下降，免疫力減弱，容易生病。此外，長期饑餓還會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育，特別是對于兒童來說，可能會影響他們的智力發(fā)育。
總的來說，不能睡、不能吃都是對人身心健康的嚴重威脅。因此，應(yīng)該重視這些問題，積極尋找解決辦法，如改善睡眠環(huán)境、調(diào)整飲食習(xí)慣、等，以保障自己的身心健康。
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