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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
肩周炎主要由于肩部關(guān)節(jié)的周圍肌肉以及關(guān)節(jié)囊等軟組織引起發(fā)炎引發(fā)的病癥，屬于常見的疾病的一種，一般高發(fā)于50歲左右的人群，因此也被稱為五十肩，主要的癥狀是肩部陣發(fā)性的疼痛，在氣候變化或者勞累之后疼痛感會加重。
肩周炎應(yīng)該怎樣治療：
1、肩周炎可以采用按摩治療的方法，用健側(cè)的拇指或者手掌從上而下的揉疼痛側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部以及外側(cè)，時間大約1~2分鐘，在局部的痛點的位置可以用拇指點按片刻，可以緩解疼痛感。
2、肩周炎也可以采用水療的方法進行治療，較長時間額溫水浸浴能夠使肌張力減低，疼痛痙攣減輕，水的靜壓作用能夠改善血液、淋巴液的回流。
3、光療對于肩周炎的療效也是很好的，可以使用紅外線燈或者白熾燈照射肩部不舒服的位置，照射15分鐘到30分鐘即可，能夠有效緩解疼痛。
肩周炎的注意事項：
1、肩周炎的患者應(yīng)該盡量避免肩關(guān)節(jié)的功能性鍛煉，不能做暴力鍛煉。肩周炎發(fā)作時候肩關(guān)節(jié)的粘連相對嚴重，此時一旦過度的鍛煉會導(dǎo)致肩袖損傷加重，甚至還可能會引發(fā)肩袖的撕裂。
2、肩周炎的患者在發(fā)作的時候應(yīng)該盡量減少肩部的活動，最好可以避免提重物，疼痛感受不住時候可以服用止疼藥或者進行熱敷來緩解。
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