出現(xiàn)肩膀總是感覺很沉，像有東西壓著的癥狀，要考慮到是由于身體過度勞累或者長時間保持同一種姿勢造成的一種疲勞性的損傷?；颊呖梢詫绨虿贿m的部位進行按摩、熱敷等理療方法，癥狀持續(xù)的話還需要到正規(guī)醫(yī)院檢查后，遵醫(yī)囑使用一些藥膏涂抹以緩解癥狀，平時要做到勞逸結(jié)合，不要長時間勞累。
一、肩膀不適的原因分析
1、經(jīng)常伏案工作、久坐的辦公室工作人員，在工作結(jié)束后會不僅感到肩膀不適，還會牽扯到頸部出現(xiàn)疼痛、酸脹的感覺，還有像網(wǎng)球運動員、排球運動員等出現(xiàn)肩膀不舒服的感覺，這都是由于肩膀經(jīng)常做同一種運動、保持同一種姿勢造成的。
2、還有的人經(jīng)常玩手機、打游戲、打麻將等，肩膀經(jīng)常活動會造成關(guān)節(jié)磨損，出現(xiàn)不舒服的感覺。一些重體力勞動者經(jīng)常肩膀受力也會出現(xiàn)這種情況。
3、一些老年人患有肩關(guān)節(jié)炎，或者肩膀出現(xiàn)退行性變，在受涼、吹風(fēng)后都會造成疾病發(fā)作，的以致肩膀不適。
二、肩膀不適的緩解方法
1、患者在平時要注意良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，在工作一段時間后就要活動一下肩頸，肩膀不適出現(xiàn)后可以通過按摩、針灸或烤電的方法來緩解，做好適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捯詼p輕不適癥狀。
2、平時睡覺的枕頭不要太高，盡量少吃油膩、辛辣的食物，疾病引起的要及時就醫(yī)，以免加重病情。
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肩膀疼痛
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肩膀韌帶拉傷
肩膀韌帶拉傷主要原因是由于肩部受到直接或者間接暴力導(dǎo)致的，表現(xiàn)為肩膀的疼痛及活動受限，部分會出現(xiàn)明顯的腫脹。在拉傷以后需要多注意休息，可以用繃帶進行懸吊上肢，以減少活動，防止再次的損傷，引起疼痛加重。... 詳細»
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肩膀痛發(fā)熱
肩膀疼痛常見的原因是由于肩周炎引起的，肩周炎引起的疼痛度是持續(xù)性疼痛，睡眠時也不能夠緩解。患者自覺局部有發(fā)熱癥狀，觸摸沒有明顯的體溫升高。對于這種治療疼痛比較明顯的，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如雙氯芬酸鈉... 詳細»
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肩膀有白斑
如果患者在肩膀處出現(xiàn)了白斑，可能是由于如下幾種原因所導(dǎo)致的。第一，可能出現(xiàn)了此處的一些皮膚病，比如白癜風(fēng)，無色素痣，貧血痣等等一系列的疾病。第二，這種情況還可能是由于患者出現(xiàn)了微循環(huán)衰竭所導(dǎo)致的。比如... 詳細»
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肩膀上紅疹
肩膀上出現(xiàn)有紅疹的情況，主要考慮是有局部皮炎導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀。可以局部應(yīng)用一些治療皮炎的藥膏等進行調(diào)理。同時也注意做好防曬，避免在陽光下進行暴曬，也要減少出汗的情況。同時需要應(yīng)用一些碘伏等進行消毒處理，... 詳細»
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左肩膀比右肩膀高怎么辦
出現(xiàn)肩膀的左高右低，要明確這種肩膀的歪斜，是由于功能性原因造成的，還是結(jié)構(gòu)性原因造成的。功能性原因一般是由于長期的姿勢不正確，或者長期的單肩負(fù)重勞損，導(dǎo)致的肌力不平衡，從而出現(xiàn)了肩膀高低不平。結(jié)構(gòu)性的... 詳細»
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