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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
肚子一著涼就疼的原因可能與以下幾個方面有關(guān)，需要采取一些措施進行改善。
一、原因
1. 胃炎：著涼導(dǎo)致胃部受到刺激，引發(fā)胃黏膜炎癥，胃黏膜炎癥可使胃黏膜充血、水腫，引起胃部疼痛。喝凍水時，冰冷的溫度會使胃腸道的血管收縮、抽搐，進而引起疼痛。
2. 胃痙攣：著涼會使胃腸道肌肉收縮不暢，導(dǎo)致胃部蠕動紊亂，從而引發(fā)胃痙攣。當喝下冰凍的水時，刺激胃壁的溫度變化可能加劇胃痙攣，引起疼痛。
3. 胃潰瘍：著涼過程中胃腸道的血液流速減緩，導(dǎo)致胃黏膜的血液供應(yīng)不足，加劇了胃潰瘍的程度。喝凍水時，冰冷的溫度可能對潰瘍表面造成刺激和傷害，引起疼痛。
二、治療
1. 飲食調(diào)理：平時可以適量攝入溫熱的食物，如姜湯、紅棗糖水等，有助于暖身消寒。此外，還要注意飲食規(guī)律，避免過量進食生冷食物，盡量少喝飲料，以免刺激腸胃。同時，應(yīng)盡量避免辛辣、油膩等不易消化的食物，以減輕胃腸道的負擔。
2. 睡眠充足：睡眠不足和過度疲勞會使身體免疫力下降，容易病毒入侵。因此，合理安排休息時間，保持良好的作息習(xí)慣對于預(yù)防感冒和肚子著涼也是很有幫助的。
如果疼痛嚴重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)進行檢查和治療。
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