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劉傳 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
一、上呼吸道感染吃什么食物
1、上呼吸道感染的人在飲食方面，盡量多喝開水，在食物上應(yīng)該選擇稀軟清淡、易消化食物，比如：大米粥、綠豆粥、牛奶、蛋湯、軟面條、米粉糊等，從而減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。
2、患者在飲食方面應(yīng)該多吃含多種維生素的蔬菜，比如：白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、胡蘿卜等。
3、上呼吸道感染的患者在飲食方面應(yīng)該多吃含多種維生素的水果，比如：西瓜、西紅柿、柑橘、蘋果等，都有助于增強(qiáng)機(jī)體?？共×?。
4、上呼吸道感染時(shí)特別需要忌口，避免油膩葷腥、辛辣食物，比如：油炸、辣椒等。
二、上呼吸道感染飲食的注意事項(xiàng)
1、一旦患上上呼吸道感染之后，每日的飲食一定不宜過飽，中醫(yī)理論認(rèn)為脾胃運(yùn)化水液，如果脾胃運(yùn)化出現(xiàn)問題，水液運(yùn)化就會(huì)出現(xiàn)障礙。
2、飲食過飽會(huì)損傷脾胃，就會(huì)助火生痰，有礙肺氣同場(chǎng)，影響上呼吸道感染的預(yù)后。
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