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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
腰間盤突出的患者是可以選擇側(cè)著睡的，這個是沒有太大的影響的。但最好盡量選擇平躺睡，這樣對患者腰部的恢復(fù)也是有幫助的，還有是盡量地躺硬板床，像海綿或是較軟的墊子盡量不要睡，這樣會讓腰椎突出的程度變得更加嚴(yán)重。不要過度地勞累，特別是不要頻繁地彎腰。
一、造成腰間盤突出的原因：
1、長期久坐。如今非常多上班族需長時間坐在辦公室里工作，即便午休時間，大部分人也是會選擇趴者休息一會。時間長了，就可引起椎間盤膨出，嚴(yán)重甚至?xí)?dǎo)致纖維環(huán)破裂而突出。
2、從事體力勞動。因為每天都要搬較重的物品，腰部就要長時間的受力，腰椎間的壓力會很大，易引起腰椎間盤突出。
3、外傷導(dǎo)致。一般都是意外性的損傷引起的，像在進行體育運動時的扭傷甚至是車禍傷等，有時候一旦受到的外力過大，就極易造成腰椎間盤突出。
二、腰間盤突出的危害：
1、脊柱側(cè)凸。即腰椎間盤突出癥患者為了減輕疼痛所采取的姿勢性代償畸形?；颊叩难翟谙蜃髠?cè)或向右側(cè)彎曲。在背部觸摸正中位置的棘突可發(fā)現(xiàn)棘突偏歪。
2、影響內(nèi)臟。因為一旦腰椎間盤突出患者，不能有效地遏制住病情，會嚴(yán)重?fù)p害到內(nèi)臟重要器官。腰椎間盤突出反復(fù)發(fā)作后，還可出現(xiàn)風(fēng)濕性心臟病。
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