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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 兒科
不吃奶只喝水是指一個(gè)人不喝牛奶或其他乳制品，而只飲用水作為日常飲料。這種飲食習(xí)慣可能是出于個(gè)人偏好、健康考慮或其他原因。以下是對(duì)這種飲食選擇的一些回答：
1. 個(gè)人偏好：有些人可能對(duì)奶制品的味道不喜歡，或是有某種食物偏好，所以選擇不吃奶只喝水。
2. 乳糖不耐受：乳糖不耐受是指人體無法消化乳糖，導(dǎo)致飲用牛奶或乳制品后出現(xiàn)胃部不適癥狀，如腹脹、腹瀉等。對(duì)于乳糖不耐受的人來說，不吃奶只喝水可以避免這些不適癥狀。
3. 健康因素：有些人可能對(duì)牛奶中的脂肪或膽固醇含量較高表示擔(dān)憂，而選擇不吃奶只喝水，以避免增加血脂和膽固醇水平。此外，一些人也可能對(duì)牛奶中的激素和抗生素殘留有擔(dān)憂，也選擇不食用奶制品。
4. 植物性飲食：一些人采用植物性飲食，即純素飲食，其中不包括動(dòng)物性產(chǎn)品，包括牛奶和奶制品。這些人通常通過其他植物來源如豆類、堅(jiān)果和種子來獲取蛋白質(zhì)和鈣。
5. 替代品：對(duì)于不吃奶的人來說，可以通過其他替代品來滿足身體對(duì)鈣、蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求。例如，可以選擇植物性奶制品替代牛奶，如豆?jié){、椰漿、杏仁奶等。此外，通過多樣化飲食，包括食用其他富含鈣質(zhì)的食物，如綠葉蔬菜、豆類和魚類，也可以提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。
需要注意的是，不吃奶只喝水并不一定會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，但需要確保在其他方面補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。如果選擇不吃奶，請(qǐng)尋求專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生的建議，以確保獲得全面和均衡的營(yíng)養(yǎng)。
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寶寶不吃奶不喝水老哭
不吃奶不喝水老哭可能是寶寶出現(xiàn)了一些不適或問題，需要家長(zhǎng)及時(shí)關(guān)注和處理。以下是可能的解釋和建議：一.生理原因：1.消化問題：嬰兒可能有脹氣、腹痛或其他消化問題，導(dǎo)致不愿意吃奶。建議嘗試按摩嬰兒的腹部，... 詳細(xì)»
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這種情況可能是由多種原因引起的。以下是一些可能的解釋和建議。一、可能的原因：1.奶不適應(yīng)：有些人體內(nèi)缺乏乳糖酶，無法消化奶制品中的乳糖。這可能導(dǎo)致攝入奶制品后出現(xiàn)不良反應(yīng)，如惡心、脹氣和腹瀉等。如果懷... 詳細(xì)»
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不吃奶光喝水輔食吃的也少
當(dāng)嬰兒不吃奶而只喝水，并且對(duì)輔食攝入也少的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)該密切關(guān)注和解決此問題。以下是一些可能導(dǎo)致嬰兒不吃奶和輔食的原因以及應(yīng)對(duì)方法：1.生理性原因：嬰兒可能對(duì)奶瓶或奶嘴不適應(yīng)，導(dǎo)致拒絕吃奶。這可能是因... 詳細(xì)»
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吃奶老打嗝
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新生兒老睡覺不吃奶，可能是由于之前吃的奶水較多導(dǎo)致積食，從而影響了消化能力，所以孩子老感覺不到饑餓，就會(huì)不想吃奶。此時(shí)家長(zhǎng)可以多觀察一下孩子的精神狀態(tài)，如果孩子的精神比較活躍，并沒有任何異常的話，就不... 詳細(xì)»
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