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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
百合的功效如下：
1. 抗炎作用：百合含有豐富的黏液質(zhì)，能夠起到潤肺止咳、清熱解毒的作用，對于呼吸道疾病和咳嗽有一定的緩解作用。
2. 補充營養(yǎng)：百合富含蛋白質(zhì)、維生素B、膠質(zhì)等營養(yǎng)成分，對于身體的健康發(fā)育和免疫力提升有一定的幫助。
3. 潤腸通便：百合中的纖維素和膠質(zhì)能夠軟化大便，促進腸道蠕動，起到通便潤腸的作用，緩解便秘問題。
4. 抗氧化作用：百合含有豐富的維生素C和多酚類物質(zhì)，能夠中和體內(nèi)的自由基，減少氧化反應(yīng)，對于抗衰老和預(yù)防慢性疾病有一定的保健作用。
5. 緩解焦慮：百合具有鎮(zhèn)靜安神的作用，能夠緩解身體和心理的緊張感，促進睡眠，對于焦慮、失眠等問題有一定的緩解作用。
需要注意的是，百合也有一些禁忌，比如痰濕和脾胃虛寒的人不宜多食用；同時，百合種皮含有毒素，食用時要將種皮剝?nèi)ァＴ谑褂萌魏嗡幬锘虿菟幹?，請咨詢醫(yī)生或藥師的建議，特別是對于孕婦、兒童和慢性疾病患者來說。
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
百合的功效
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百合的功效與作用
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雪梨蒸百合有什么功效
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
百合梨子湯的功效
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姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
百合功效和作用禁忌
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
百合花茶
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百合煮水有什么功效
很多人對于百合的認(rèn)識只是局限在百合花上，其實百合也是名貴的一種中藥材，具有食療以及藥物作用，很多的養(yǎng)生保健的食療方都會添加百合，百合對人體健康有很多幫助，進食之后可以滋補身體，提高機體免疫能力等。 詳細(xì)»
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百合的功效
百合是一種常見的食材和藥材，擁有豐富的營養(yǎng)價值和多種功效。以下是百合的主要功效：1.清心潤肺：百合有清熱潤肺、清心安神的作用。它含有多種氨基酸和礦物質(zhì)，具有潤肺止咳的功效，對于哮喘、慢性支氣管炎等肺部... 詳細(xì)»
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百合的功效
百合是一種比較大眾化的花卉，它不僅僅是一朵美麗的鮮花，而且它還是一種養(yǎng)生的食材，百合是可以吃的。百合有很高的營養(yǎng)成分，也有很高的藥用價值，中醫(yī)上認(rèn)為百合可以潤肺止咳、補中益氣的功效，經(jīng)常食用百合對人的... 詳細(xì)»
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冰糖百合功效有哪些
冰糖百合是一種營養(yǎng)價值很高的食物，以下是冰糖百合的幾個主要功效：1.養(yǎng)心安神：冰糖百合具有滋陰降火、養(yǎng)心安神的作用，對于失眠、多夢、心悸等心理問題有一定的緩解作用。2.潤肺止咳：冰糖百合中富含的礦物質(zhì)... 詳細(xì)»
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百合籽有什么功效怎么吃
百合籽功效以及食用的方法如下：一、功效1.改善消化系統(tǒng)：百合籽富含纖維和淀粉酶，可以促進腸道蠕動，并有助于消化和吸收食物。長期食用百合籽可以緩解便秘和胃腸不適。2.抗炎作用：百合籽富含多種抗氧化物質(zhì)，... 詳細(xì)»
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