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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
一到晚上就咳嗽主要與晚上需要躺下,身體里的腹部位置的器官由于上提而讓肺部的活動(dòng)受到限制,所以很容易造成咳嗽加重。同時(shí)如果是冬天,因?yàn)槭覂?nèi)干燥的原因,也容易引起咳嗽。主要還是要多鍛煉肺部,肺部不適引起咳嗽一般是咳嗽的根本原因,所以只有肺部健康了,咳嗽的癥狀才能從根源上得到緩解,平時(shí)可多吃一些宣肺氣的食物,多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等來(lái)提升肺部的機(jī)能。
白天不咳,晚上睡覺(jué)就咳的原因有哪些
1、主要是因?yàn)楹粑鲤つけ砻嫔嫌泻芏嗟慕q毛能夠有效的清掃混入呼吸道的灰塵,所以在平時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象。
2、若身體處于平躺的狀態(tài)下,人的腹部以及膈肌就會(huì)上移,這樣就會(huì)引起肺部伸縮,遭到一定的限制。所以就會(huì)出現(xiàn)夜間咳嗽頻繁的問(wèn)題。
3、睡眠環(huán)境不好??赡芎芏嗳嗽谄綍r(shí)睡覺(jué)的時(shí)候,往往會(huì)喜歡關(guān)著窗戶,但是這樣的話,很容易導(dǎo)致室內(nèi)空氣比較渾濁,而且含氧量也會(huì)降低。
晚上咳嗽厲害的飲食注意事項(xiàng)
1、飯菜不要過(guò)咸。吃太咸的食物,容易引發(fā)咳嗽或者讓咳嗽更嚴(yán)重。
2、不要吃橘子。其實(shí)具有止咳作用是橘子皮,而不是里面的果肉,多吃橘肉則會(huì)生熱聚痰,而一般人是不會(huì)吃橘子皮的。
3、不要吃酸甜食品。酸味食品容易斂痰,導(dǎo)致痰液很難排出,加重咳嗽,延長(zhǎng)病程??人試?yán)重時(shí),不建議吃葡萄、蘋果、香蕉等酸甜水果,另外甜食也容易生內(nèi)熱,不利于消除炎癥。
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