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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
牛乳鈣片是一種以牛乳鈣為主要成分的補(bǔ)充劑，通常以片劑形式出現(xiàn)。
牛乳鈣片是一種常見的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，用于增加鈣的攝入量。牛乳鈣片不僅可以補(bǔ)充人體所需的鈣，還可以幫助預(yù)防和治療鈣缺乏癥。
牛乳鈣是從牛乳中提取出來的天然鈣源，它富含維生素D和蛋白質(zhì)，這些都是促進(jìn)鈣吸收和利用的重要營養(yǎng)物質(zhì)。人體對(duì)鈣的需求量隨著年齡增長而增加，尤其是對(duì)于青少年和老年人來說，足夠的鈣攝入對(duì)于骨骼健康至關(guān)重要。因此，牛乳鈣片被廣泛應(yīng)用于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥和其他骨骼相關(guān)疾病。
通過補(bǔ)充牛乳鈣片，可以更容易地滿足每日所需的鈣攝入量。鈣是維持骨骼和牙齒健康的關(guān)鍵，它還參與了許多生理過程，包括神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮和血液凝固。不足的鈣攝入會(huì)導(dǎo)致骨骼疏松、骨折和其他健康問題。因此，適當(dāng)?shù)拟}攝入對(duì)于維持整體健康至關(guān)重要。
在服用任何補(bǔ)充劑之前，最好先咨詢醫(yī)生的建議，以確定合適的劑量和使用方法。
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牛乳鈣粉的補(bǔ)鈣保健功效
乳鈣是乳清無機(jī)鹽濃縮物，是一種營養(yǎng)價(jià)值較好的無機(jī)鹽源，易消化吸收。牛乳中的總無機(jī)鹽量約0.7%，鈣約0.1%。乳清鈣與其他食品中的鈣相比，是一種更優(yōu)質(zhì)的鈣源。而吃以乳鈣為主的牛乳鈣粉是不錯(cuò)的補(bǔ)鈣方式，... 詳細(xì)»
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