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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
夏天和秋天是骨折高發(fā)的時(shí)期，尤其是對(duì)一些喜歡戶外運(yùn)動(dòng)的年輕人來(lái)說(shuō)。過(guò)度運(yùn)動(dòng)和保護(hù)不當(dāng)極易導(dǎo)致腿部、腰部、手部在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不慎骨折。一般骨折的恢復(fù)時(shí)間都較長(zhǎng)，通常來(lái)說(shuō)都需要2~3個(gè)月，有些病人十分急進(jìn)，想通過(guò)飲食上的補(bǔ)充讓自己受傷的骨頭盡快恢復(fù)。
一、腳踝骨折吃什么恢復(fù)快
腳踝的關(guān)節(jié)不小心骨折后，食補(bǔ)在一定程度上能加速骨頭的痊愈。骨折后，患者可以咨詢醫(yī)生后，服用一些接骨補(bǔ)鈣藥物，這類藥物能促進(jìn)骨伽的生長(zhǎng)，加速斷骨的愈合，除了添加接骨和補(bǔ)鈣藥物，日常的飲食上更要重視，飲食中應(yīng)多攝入富含鈣和維生素D的食物，如豆制品、乳制品、肉類和雞蛋，這類食物含鈣量高且吸收率相對(duì)較好，平時(shí)人們可以通過(guò)在戶外曬太陽(yáng)來(lái)補(bǔ)充維生素D，很多骨折病人受傷后不宜出門，所以只能從食物中獲取。
二、腳踝骨折要怎么護(hù)理
患者骨折后有復(fù)位固定需要的，應(yīng)特別注意不要讓石膏或夾板固定得過(guò)緊，過(guò)緊會(huì)讓骨折部位的遠(yuǎn)端(手指或腳趾)出現(xiàn)血液循環(huán)障礙，嚴(yán)重的可表現(xiàn)為腫脹或皮膚發(fā)紫，所以應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生調(diào)整到適合的緊度。在固定過(guò)程中，患者要經(jīng)常檢查石膏或夾板邊緣的皮膚是否有受壓的情況發(fā)生，如果皮膚出現(xiàn)發(fā)炎或破損，要及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生處理?；颊咭３止钦鄄课黄つw清潔干燥，在條件允許的前提下可以適當(dāng)參與鍛煉。
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骨折了吃什么恢復(fù)的快
成亮 主治醫(yī)師
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膝蓋骨折吃什么恢復(fù)快
陳鎮(zhèn)秋 主任醫(yī)師
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腳踝骨骨折多久能恢復(fù)到原來(lái)...
張洋 副主任醫(yī)師
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腳踝骨折腿部疼痛還紫
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臨沂高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)開(kāi)發(fā)區(qū)人民醫(yī)院 骨科
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公安縣中醫(yī)醫(yī)院 骨科
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杭州市富陽(yáng)中醫(yī)骨傷醫(yī)院 骨科
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重慶銅梁區(qū)中醫(yī)院 脊柱骨科
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北京市回民醫(yī)院 骨科
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廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 骨科
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天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：創(chuàng)傷
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腳踝骨折怎么好得快
要想腳踝骨折恢復(fù)的快點(diǎn)，患者首先要積極接受治療以減輕患處的疼痛，隨著對(duì)疾病認(rèn)識(shí)的提高，為了更好的后期治愈效果，患者要學(xué)會(huì)及時(shí)配合醫(yī)生控制疾病的發(fā)展。此外，單純的治療，還得配合患者在日常生活中合理的護(hù)理... 詳細(xì)»
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腳踝骨折康復(fù)吃什么藥
腳踝骨折康復(fù)可遵醫(yī)囑服用活血止痛膠囊、仙靈骨葆膠囊、獨(dú)一味膠囊等藥物促進(jìn)恢復(fù)。1.活血止痛膠囊：該藥物是由多味中藥材組成的中成藥，具有活血化瘀、消除腫脹、止痛的功效，常用于治療跌打損傷、局部淤血、腫痛... 詳細(xì)»
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外腳踝骨折
腳外踝骨折，一般情況下是由間接暴力所引起，大多都是扭轉(zhuǎn)暴力。扭轉(zhuǎn)暴力，可以造成外踝部的腫脹壓痛，活動(dòng)受限，大部分會(huì)形成撕脫性骨折。對(duì)于撕脫性骨折不影響踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，且不影響踝穴，一般可以進(jìn)行石膏或者... 詳細(xì)»
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小孩骨折吃什么恢復(fù)快
小孩出現(xiàn)骨折是很常見(jiàn)的，經(jīng)常會(huì)由于劇烈運(yùn)動(dòng)、外傷等導(dǎo)致骨折出現(xiàn)。在小孩骨折之后，一定要將骨折的部位進(jìn)行固定，避免日常生活中一些過(guò)多的活動(dòng)，使骨折區(qū)域發(fā)生錯(cuò)位。小孩由于愈合速度比較快，所以飲食上沒(méi)有什么... 詳細(xì)»
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腳踝骨折多久后走路恢復(fù)正常了？
按老話來(lái)說(shuō)呢，傷筋動(dòng)骨一百天，其實(shí)講真的，這個(gè)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)還真的是適用，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的骨折，要3個(gè)月的時(shí)間才能恢復(fù)。但是，骨折也是分為很多種的，也是因人而異的，所以說(shuō)對(duì)于腳踝骨折要多久才能恢復(fù)正常走路... 詳細(xì)»
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