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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
嘴巴上火是一種很常見(jiàn)的情況，平時(shí)如果飲食不健康，經(jīng)常性的吃一些上火的食物或者情緒不好，沒(méi)有睡好覺(jué)，那么都可能會(huì)導(dǎo)致這種情況的出現(xiàn)。如果出現(xiàn)嘴巴上火的情況要是一兩天能好的話，就不需要特別處理，要是長(zhǎng)期不好的話，那么就需要通過(guò)吃一些藥物來(lái)緩解了。那么嘴巴上火吃什么藥好比較好？
嘴巴上火可以口服牛黃解毒片、三黃片等一些清火的藥物，不過(guò)具體服用什么藥物，還需要咨詢一下醫(yī)生比較好一些。不過(guò)想要快速緩解嘴巴上火的情況就需要注意一下幾個(gè)方面。
注意飲食，在平時(shí)應(yīng)該少吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃一些涼性的食物，比如說(shuō)苦瓜、絲瓜、柚子等。每次吃飯的時(shí)候不要吃的太油膩，最好是以清淡為主，多吃一些瓜類(lèi)食物，少吃一些油炸食物，一些狗肉羊肉比較容易上火的食物盡量少吃。每天可以補(bǔ)充一些維生素C以及維生素B6，這樣能在一定程度上緩解嘴巴上火的情況。
保持好的心情。嘴巴上火除了飲食會(huì)引起，不好的情緒也會(huì)引起的，所以在日常生活中一定要保持一個(gè)好的心情，不要讓自己太過(guò)生氣或者是太過(guò)悲傷。如果生活中出現(xiàn)這些不好的情緒的話，要及時(shí)的發(fā)泄掉，比如通過(guò)聽(tīng)歌、運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)發(fā)泄。
保證充足的睡眠時(shí)間。一般睡覺(jué)時(shí)間太少了的話，那么就很容易引起上火情況的出現(xiàn)，一般每天都需要保持八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，而且不能熬夜，因?yàn)榘疽购苋菀自斐缮匣鹎闆r的出現(xiàn)。要是沒(méi)有辦法必須熬夜的話，那么第二天一定要及時(shí)的補(bǔ)充睡眠時(shí)間。如果出現(xiàn)失眠的情況，那么需要盡早處理，因?yàn)樗哔|(zhì)量對(duì)人體來(lái)說(shuō)是非常重要的。
鍛煉身體。身體比較弱那么就很容易出現(xiàn)上火的情況，因此平時(shí)多鍛煉身體，那么就能增強(qiáng)身體的抵抗能力，而且也能讓身體變的健康起來(lái)。
多喝水。很多時(shí)候出現(xiàn)嘴巴上火的情況，是因?yàn)楹人俚脑驅(qū)е碌?，因此在平時(shí)生活中一定要多喝水，每天保證攝入兩到三升水。
嘴巴上火很多時(shí)候還是因?yàn)槠綍r(shí)的一些不好的生活習(xí)慣或者是飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的，因此在日常生活中一定要保持一個(gè)好的生活習(xí)慣才可以，這樣在一定程度上才能減少嘴巴上火情況的出現(xiàn)。
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女人上火吃什么好
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嬰兒上火吃什么藥
上火是中醫(yī)概念中的一種病癥，也被稱(chēng)為熱氣，可以分為實(shí)火和虛火兩大類(lèi)型。其中實(shí)火就是指邪熱熾盛引起的實(shí)熱證，患者往往會(huì)出現(xiàn)舌紅、口苦口干、頭痛、高熱、煩躁等不適癥狀。而虛火是與實(shí)火相對(duì)的概念，指陰陽(yáng)衰落... 詳細(xì)»
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上火咳嗽應(yīng)該對(duì)癥的使用去火的藥物以及止咳的藥物，去火的藥物盡量選擇非抗生素藥，止咳可以根據(jù)患者病情選擇長(zhǎng)期止咳或緊急止咳。對(duì)于干咳的患者可以使用中醫(yī)治療，痰液比較黏稠的也可以選擇西醫(yī)霧化吸入治療。在治... 詳細(xì)»
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當(dāng)鼻子上火出血時(shí)，下列的方法可以幫助減少癥狀并加快康復(fù)過(guò)程：1.補(bǔ)充足量的水分，每天飲用充足的水和其他流質(zhì)，如湯、果汁和茶，可以保持黏膜的濕潤(rùn)，減少鼻子的干燥和出血的風(fēng)險(xiǎn)。2.增加攝入富含維生素C，可... 詳細(xì)»
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