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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 眼科
眼睛充血并伴有脹痛感可能是多種原因引起的，如眼睛疲勞、眼部感染、過敏反應、眼睛干澀、角膜炎癥等。在未使用藥物的情況下，可以嘗試以下方法來緩解癥狀：
1. 休息眼睛：經(jīng)常使用電子設備，長時間看書或長時間注視某一物體都會導致眼睛疲勞，可以嘗試休息眼睛，閉上眼睛進行深呼吸，或者遠眺遠處的綠色植物或遠山，讓眼睛得到放松。
2. 冰敷眼部：可以用冰袋或冷敷物輕輕敷在眼睛上，每次約10-15分鐘，幫助緩解眼部的充血和脹痛感。
3. 做眼部按摩：用指腹輕輕按摩眼周的穴位，如太陽穴和額頭上的兩個凹陷處，可以緩解眼部緊張和不適。
4. 保持眼睛濕潤：如果眼睛干澀，可以用人工淚液等眼藥水滴入眼中，幫助保持眼睛濕潤。
如果以上方法未能緩解癥狀或癥狀加重，建議及時就醫(yī)。
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