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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
兒童缺微量元素是一個常見的問題，如果不及時補充，會影響孩子的生長發(fā)育和免疫力。以下是一些幫助兒童更好地攝入微量元素的建議：
1. 了解兒童所需要的微量元素：首先需要了解兒童所需的微量元素類型和數(shù)量。常見的微量元素包括鐵、鈣、鋅、碘、硒和維生素等。在了解兒童所需元素的基礎(chǔ)上，可以有針對性地選擇合適的食物來補充。
2.飲食調(diào)整：提供豐富多樣的膳食對于兒童補充微量元素至關(guān)重要。多種食物包含不同的微量元素，例如紅肉、禽肉、海魚、全麥面包等含有豐富的鐵元素。乳制品如牛奶和酸奶富含鈣元素。深綠色蔬菜如菠菜和檸檬等含有豐富的維生素C和維生素E。
3.補充營養(yǎng)餐和補品：有些特定的微量元素可以通過補充劑或補品的形式來提供給兒童。例如，鈣片、維生素片等都可以幫助兒童攝入足夠的微量元素。在給兒童補充補品時，應(yīng)該咨詢醫(yī)生的建議，遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。
總的來說，兒童缺乏微量元素時應(yīng)盡快采取措施進行補充。在合理膳食的基礎(chǔ)上，結(jié)合健康的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)难a充劑，可以幫助兒童攝入足夠的微量元素，維持健康成長。然而，在補充之前還是要咨詢醫(yī)生的意見，因為每個兒童的情況以及需要補充的微量元素都會有所不同。
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兒童微量元素怎么查
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吃什么補微量元素
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寶寶查微量元素缺鋅
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
微量元素缺鐵會導(dǎo)致
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兒童缺微量元素怎么補
在兒童的生長發(fā)育過程中，需要不同類型的營養(yǎng)，其中微量元素是促進兒童健康成長的關(guān)鍵因素。兒童因挑食或飲食不平衡、偏食、厭食，或經(jīng)常腹瀉，呼吸道感染，胃腸吸收不良等原因，易出現(xiàn)缺鐵、缺鈣、缺鋅，維生素缺乏... 詳細(xì)»
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兒童缺微量元素的癥狀
兒童缺微量元素的癥狀可能因缺乏的元素不同而有所不同，以下是一些常見的癥狀：1.營養(yǎng)不良：缺乏微量元素通常與營養(yǎng)不良有關(guān)，因為這些元素對于兒童的正常生長和發(fā)育至關(guān)重要?？赡軙霈F(xiàn)身高矮小、體重不增加、肌... 詳細(xì)»
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小孩缺微量元素癥狀
微量元素是人體不可缺少的元素，常見的有鐵，鋅，硒，碘，鈣等，缺乏的元素不一樣，導(dǎo)致孩子的癥狀也不是相同的。例如缺鐵會導(dǎo)致孩子缺鐵性的貧血，孩子有可能會出現(xiàn)乏力，頭暈，目眩，面色蒼白，感覺異常，嚴(yán)重的還... 詳細(xì)»
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兒童微量元素怎么查
微量元素參與孩子營養(yǎng)健康、生長發(fā)育以及免疫系統(tǒng)等，包括鈣、鐵、鋅、硒、鎂，這幾種微量元素對孩子來說非常重要，所以孩子微量元素的檢查是有必要進行的。不同的醫(yī)院因為不同的檢測儀、不同的試劑，其參考值都不同... 詳細(xì)»
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嬰兒缺微量元素的表現(xiàn)
微量元素在人體中的含量十分少，但是卻為維持正常的生理功能起著至關(guān)重要的作用。常見的微量元素包括鐵、鋅、鐵、鈣、硒等等。微量元素不但會對人體的免疫功能造成一定的影響，而且還參與機體的新陳代謝。嬰幼兒正處... 詳細(xì)»
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