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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
當(dāng)感到肚子不舒服或者出現(xiàn)腹瀉的癥狀時(shí)，是壞肚子的信號(hào)。此時(shí)，應(yīng)該避免急性或者刺激性的食物，以免加重癥狀。以下是有助于緩解壞肚子的食物：
1. 白米飯：白米飯是一種容易消化且富含碳水化合物的食物，有助于穩(wěn)定腸道并緩解肚子不適的感覺(jué)。將米飯煮得爛熟，有助于減輕腸道的負(fù)擔(dān)。
2. 雞肉或魚(yú)肉：這些低脂肪的動(dòng)物蛋白質(zhì)是容易消化的，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于恢復(fù)受損的胃腸道。盡量選擇煮熟或蒸煮的方式烹調(diào)，避免使用油膩或刺激性的調(diào)味品。
3. 軟熟的水果：柔軟的水果如香蕉和蘋(píng)果可以提供纖維素和水分，同時(shí)又容易消化。這些水果還具有鎮(zhèn)靜胃腸道的功效，減少腹瀉的發(fā)生。
4. 酸奶：酸奶含有益生菌，有助于恢復(fù)腸道菌群的平衡。選擇無(wú)糖或低脂的酸奶，避免添加額外的糖分，以免刺激腸道。
對(duì)于壞肚子的食物選擇，應(yīng)以清淡易消化的食物為主，合理搭配蔬果和高纖維食物，避免辛辣、油膩和高脂肪食物。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)不好，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
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吃壞肚子嘔吐吃什么藥
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壞肚子吃什么
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吃壞肚子吃什么藥
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
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捕乳期母親壞肚子吃什么藥好
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吃壞肚子吃什么藥
吃壞肚子是一種常見(jiàn)的癥狀，通常是由于飲食不當(dāng)、食物中毒、消化系統(tǒng)問(wèn)題等引起的。吃壞肚子可以考慮以下藥物處理：1.抗胃酸藥物：如鋁碳酸鎂，可以中和胃酸，減少胃內(nèi)酸性，緩解胃痛和胃灼熱感。2.抗菌藥物：如... 詳細(xì)»
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肚子脹氣吃什么食物
肚子脹氣是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病，會(huì)帶來(lái)不適和痛苦。雖然脹氣的原因有很多，但通過(guò)改變飲食習(xí)慣是可以改善和緩解脹氣的。下面是一些可以減輕脹氣和促進(jìn)消化的食物以及一些需要避免的食物：一、建議食用的食物1.... 詳細(xì)»
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得了拉肚子的人適合吃一些容易消化的食物，諸如粥類(lèi)食物就很適合肚子不舒服的時(shí)候吃。對(duì)于出現(xiàn)了拉肚子的情況可能是腸胃不消化，吃壞了肚子造成的，其次是可以考慮為得了腸胃炎。如果是單純拉肚子的話，可以改變一下... 詳細(xì)»
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寶寶拉肚子一般指嬰兒腹瀉，主要發(fā)生在2歲以下的寶寶。其主要表現(xiàn)為大便質(zhì)地稀薄，大便次數(shù)增加，同時(shí)伴有不愛(ài)吃飯、肚子脹痛等腸胃不適癥狀。寶寶拉肚子情況嚴(yán)重還會(huì)引發(fā)發(fā)燒嘔吐等其他一系列病癥，需要及時(shí)治療。... 詳細(xì)»
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