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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
頸椎病是一種多見的疾病，現(xiàn)代人工作忙碌，生活節(jié)奏快壓力大，長(zhǎng)期伏案工作、使用電腦，不注意頸椎保健，導(dǎo)致目前頸椎病的發(fā)病率逐年升高。頸椎病大部分情況下會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)壓迫，神經(jīng)壓迫分為雙上肢或者單側(cè)，包括頸肩部雙上肢，甚至有的會(huì)放射到手指頭。
頸椎壓迫神經(jīng)會(huì)導(dǎo)致上肢放射性疼痛，劇烈的甚至?xí)?dǎo)致有麻木，引起頸性眩暈，頭痛，頭昏。這種癥狀頸椎病出現(xiàn)頸神經(jīng)壓迫，甚至導(dǎo)致雙上肢疼痛麻木，出現(xiàn)頭痛頭昏。一旦發(fā)生會(huì)影響患者的日常生活，建議患者及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)相應(yīng)的檢查結(jié)果積極的進(jìn)行治療，在治療期間還要注意好護(hù)理，多休息，調(diào)整不良的生活習(xí)慣，多進(jìn)行體育鍛煉，但要注意不能劇烈活動(dòng)。
頸椎病壓迫神經(jīng)可采取的治療方法
1、保持正確的坐姿。這也是頸椎病的有效自我治療方法之一：身體微微向后傾，頸部有扶托（如靠在椅子上），保證頸部釋放自身壓力在扶托上，此種方法可避免頸部疲勞。
2、自我按摩頸部。頸椎壓迫神經(jīng)按摩時(shí)，無論是站著還是坐著均可，放松左臂和左肩，左手叉腰或托右肘， 右手從胸前搭于對(duì)側(cè)肩部，右手四指并攏屈曲與手掌相對(duì)或用四指揉、掐、按頸項(xiàng)部肌肉，待肌肉松弛后，提拉肌肉（拇指、食指相對(duì)提起后放下）。
3、聳肩晃頭。在日常生活中，除了要保持正確的坐姿、不要躺著看書睡覺、睡覺選擇合適的枕頭之外，每天堅(jiān)持做幾次聳肩、晃頭動(dòng)作，對(duì)防治頸椎病效果顯著。
4、使用藥物治療。這是頸椎病的常用治療方法之一，可有效治療頸椎壓迫神經(jīng)引起的相關(guān)癥狀。
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