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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
身高受到遺傳因素和個(gè)體差異的影響。如果身高矮小害怕長(zhǎng)不高，建議通過以下方法改善：
1、合理飲食：多吃富含鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)的食物，對(duì)于骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育至關(guān)重要。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：跳躍、籃球、游泳等適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，為骨骼和肌肉提供充足的營(yíng)養(yǎng)和氧氣。
3、保證充足的睡眠：睡眠是身體生長(zhǎng)和修復(fù)的重要時(shí)期，尤其是深度睡眠時(shí)，生長(zhǎng)激素的分泌量會(huì)增加。建議每晚保持7-9小時(shí)的睡眠時(shí)間，并確保睡眠環(huán)境安靜、舒適和溫暖。
如果對(duì)身高有特別的關(guān)注或擔(dān)憂，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師。
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張?jiān)掠?/b>
主任醫(yī)師
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山西省第二人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)領(lǐng)域：內(nèi)分泌...
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昌吉州中醫(yī)院 內(nèi)分泌腎病科
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成年男性身高矮小問題
成年男性身高矮小問題的原因有很多種，以下是一些可能的原因分析和處理方式。一、原因：1.遺傳因素：身高主要受到遺傳的影響，父母身高較矮小的男性較容易遺傳身高矮小的基因。2.營(yíng)養(yǎng)不良：營(yíng)養(yǎng)不良是影響身高發(fā)... 詳細(xì)»
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兒童身高矮小怎么辦
兒童身高矮小是指與同齡兒童相比，身高明顯偏低的情況。造成兒童身高矮小的原因很多，如遺傳、生長(zhǎng)發(fā)育問題、疾病、環(huán)境等。針對(duì)兒童身高矮小問題，家長(zhǎng)可以采取以下方法來(lái)幫助兒童促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。首先，應(yīng)該保證兒童... 詳細(xì)»
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兒童身高矮小如何治療
兒童身高矮小是指兒童在同齡人中身高明顯低于正常范圍?？赡苁怯捎谶z傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病因素等原因造成的。以下是治療方式:1.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：確保兒童攝取足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)是促進(jìn)身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)。平時(shí)... 詳細(xì)»
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兒童身高矮小怎么回事
兒童身高矮小可能有多種原因。包括遺傳因素、生理因素以及環(huán)境因素。首先，遺傳因素是影響兒童身高的重要因素之一。一個(gè)人的身高很大程度上取決于家族的遺傳基因。如果父母本身身高較矮，那么子女的身高也有可能會(huì)較... 詳細(xì)»
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8歲8個(gè)月女孩身高矮小
歲8個(gè)月女孩身高矮小可能有以下幾個(gè)原因和處理方式：1.遺傳因素：身高的遺傳比例約為80%，因此家族中有矮小身材的成員，很可能孩子也會(huì)受到影響。針對(duì)這種情況的處理方式是，接受專業(yè)醫(yī)生的評(píng)估和建議，注意平... 詳細(xì)»
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