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付志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 肝膽胰外科
膽結(jié)石是由于膽固醇和膽色素沉積在膽囊內(nèi)形成的固體塊狀物質(zhì)，它會導(dǎo)致膽囊炎癥和膽囊堵塞。預(yù)防和治療膽結(jié)石的方法分別如下：
一、預(yù)防
1. 健康飲食：避免高膽固醇、高脂肪和高鹽飲食，盡量減少肉類攝入，增加蔬菜、水果、全谷物和低脂奶制品的攝入。
2. 運(yùn)動鍛煉：適量的體育鍛煉可以促進(jìn)脂肪的消耗，維持健康的體重，有助于預(yù)防膽結(jié)石的形成。
3. 足夠水分?jǐn)z入：保持足夠的水分?jǐn)z入，每天飲水量應(yīng)該在1.5-2升之間，有助于稀釋膽汁，防止膽結(jié)石的形成。
4. 控制體重：減少超重和肥胖的風(fēng)險，因為這些情況會增加膽結(jié)石的形成風(fēng)險。
5. 避免過度節(jié)食：長期進(jìn)行極端的節(jié)食可能導(dǎo)致膽結(jié)石的形成，應(yīng)采取合理的飲食方式，避免過度減少食物攝入。
二、治療
1. 藥物治療：一些藥物可以幫助溶解膽結(jié)石，如消炎利膽片等。但此方法適用于小且膽結(jié)石成分為膽固醇的患者。
2. 食療：通過飲食調(diào)理，選擇特定的食物可以促進(jìn)膽結(jié)石的排除，如當(dāng)歸、山楂等。
3. 沖擊波碎石術(shù)：利用聲波或激光碎石的方式將結(jié)石擊碎，然后體內(nèi)自行排出。
4. 腹腔鏡下膽囊切除術(shù)：通過腹腔鏡手術(shù)方式切除膽囊，可以徹底解決膽結(jié)石問題。
請注意，在選擇任何治療方法之前，應(yīng)先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)醫(yī)師的建議。
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