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張月美 主任醫(yī)師 教授 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
有時候人們在過度疲勞后，會出現(xiàn)雙腿酸軟，即使經(jīng)過一整個晚上的休息，第二天早上也不能完全恢復，在起床后感覺腿軟無力，這是比較正常的現(xiàn)象，多出現(xiàn)于從事重體力勞動者。若是起床后出現(xiàn)不明原因的腿軟無力，應引起重視，可能是身體某方面出現(xiàn)了異常。
晨起腿軟無力的原因
1、睡眠不足。因為工作或?qū)W習的總是晚睡、熬夜，或者壓力大導致難以入睡，睡眠質(zhì)量差，各種原因引起的睡眠不足往往會導在早上起來后出現(xiàn)腿軟無力的癥狀，而且精神狀態(tài)不佳。
2、白天過度勞累，透支體力，第二天會有腿軟無力的后遺癥，隨著年齡的增大，這種癥狀會更加明顯。
3、貧血。起床后血液沒有流通或貧血患者，容易出現(xiàn)疲乏、無力、全身發(fā)軟的癥狀，建議進食雞蛋、黑木耳、紅棗等補血的食物。
4、腎虛。腎虛者早上會腰酸背痛、頭暈、全身無力、腿軟等癥狀，出現(xiàn)記憶力下降、思想不集中等情況，若是性生活不節(jié)制，癥狀更明顯，建議可以吃山藥、枸杞、黑芝麻等補腎的食物。
5、疾病。風濕性疾病或者運動神經(jīng)元病，例如關(guān)節(jié)炎、頸椎病、腰椎病、髕骨軟化等，會導致患者下肢無力、麻木、疼痛，還有糖尿病引起短時間內(nèi)的血糖過高或者是過低，也會引起雙腿無力。
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