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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
嘴巴突然歪了可能是面肌痙攣的癥狀，通常是由于面部肌肉的突然收縮或痙攣引起的。如果嘴巴歪斜只是臨時的，可能是因為肌肉疲勞或張力過大引起的，可以通過以下方法來緩解：
1. 放松肌肉：嘗試溫熱敷，可以使用熱毛巾或熱水袋，在痙攣區(qū)域上敷上熱敷物。熱敷有助于舒緩肌肉緊張，放松痙攣的肌肉。使用適當溫度的熱敷，并每天多次進行。
2. 休息和睡眠：確保獲得足夠的休息和睡眠。疲勞是引起肌肉痙攣的常見原因之一，通過休息和睡眠，可以給予身體充分的恢復時間。
3. 正確姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免過度勞累和肌肉的不適應性緊張。避免長時間保持同一個姿勢或過度用力。
4. 減輕壓力：壓力和焦慮可能會導致肌肉緊張和痙攣。嘗試放松的活動，如瑜伽、冥想、深呼吸或慢跑，以減輕壓力和焦慮。
如果以上方法無效，或癥狀嚴重持續(xù)，建議咨詢醫(yī)生或口腔頜面外科專家。醫(yī)生可能會進行一些檢查，包括面部肌肉和神經(jīng)的檢查，以確定病因并給出相應的治療建議。
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