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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
有很多原因在大腿和膝蓋后面的窩疼痛。例如腰椎疾病，半月板損傷，骨質(zhì)增生，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等。當然還有可能是因為青少年處于長個的高峰期，這種狀況一般在青少年當中比較常見，家長在這個時期多給孩子吃一些含有高鈣類的食品。建議患者參加鍛煉后，可以對腿部進行拉伸。伸可以促進血液循環(huán)和預熱韌帶，這樣可以減少運動中受傷的幾率，避免出現(xiàn)韌帶纏繞關(guān)節(jié)過緊而產(chǎn)生被磨損的狀況。
大腿膝蓋后面的窩疼痛的原因
1、大腿膝蓋后面的窩疼痛，可能因為患者長期的勞累或者氣血的凝滯，所以出現(xiàn)血絡(luò)不通暢，這時不應該久站和久立，要進行一些適當?shù)男菹ⅰ?/p>
2、也可能是因為局部關(guān)節(jié)有些勞損導致的，如果患者疼痛的癥狀比較嚴重，可以選擇去醫(yī)院查明病因到底是什么，然后再進一步確診和治療。
大腿膝蓋后面的窩疼痛怎么緩解
1、患者可以嘗試用熱毛巾熱敷局部，對鼓包處熱敷或者按摩鼓包處，都能促進人體內(nèi)運行的氣血，起到緩解疼痛的作用。
2、平時可以多吃一些含鈣高的食物，這些食物可以起到保護關(guān)節(jié)的作用，而且還可以預防關(guān)節(jié)炎和骨質(zhì)疏松?？刂七m當?shù)臒崃繑z入不但可以保持苗條身材，還不會給膝部造成較大壓力。
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