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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
腿腫是老年人比較常見的病癥，而且老年人腳腫的發(fā)病率也比較高。按照中醫(yī)理論來說腳腫是因?yàn)槔夏耆擞捎谀昙o(jì)大了，陽氣逐漸衰退，就會(huì)引起氣血無法正常流通的情況，患者的腿部的血液循環(huán)受阻，從而使水液代謝受到阻礙，就會(huì)容易出現(xiàn)水腫的情況。通常情況下，患有心力衰竭、甲狀腺功能異常、心包病變的患者的雙腿都會(huì)出現(xiàn)腫脹的癥狀，而服用一些藥劑后也會(huì)造成此情況發(fā)生，患者如果不明病因則應(yīng)該及時(shí)前往到醫(yī)院進(jìn)行診斷治療。
老年人發(fā)生腳腫情況應(yīng)該怎么辦
1、患者出現(xiàn)腳腫情況可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行熱敷治療，熱敷可以有效促進(jìn)腿部血液循環(huán)，可以有效緩解患者腳腫情況。
2、患者在日常休息特別是睡覺時(shí)應(yīng)該注意調(diào)整好睡姿，患者的下肢要適當(dāng)抬高，同時(shí)坐椅不可太高，盡量減少下肢下垂的時(shí)間。
3、老年人應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，不可體力活動(dòng)過大，因?yàn)榛颊咭坏┫轮７蜁?huì)加重水腫程度。
4、患者應(yīng)該明確自己的病因，如果是因?yàn)橐恍┘膊∫鸬哪_腫情況則應(yīng)該積極治療疾病從而緩解腳腫癥狀。
5、患者可以多吃些有利消腫的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜等。
如何預(yù)防發(fā)生腳腫情況
1、在日常生活中應(yīng)該保持飲食的清淡，盡量避免使用高鹽、高脂肪的食物。
2、平時(shí)避免長時(shí)間站立，適當(dāng)增加局部運(yùn)動(dòng)，但是不宜運(yùn)動(dòng)量過大。
3、不少腳腫情況是因?yàn)橐恍┧幬飳?dǎo)致的，預(yù)防腳腫的發(fā)生需要注意控制一些藥物的副作用。
4、老年人在日常生活中需要保障有充足的睡眠與休息時(shí)間。
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